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Untitled Prezi

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by

johana sobarzo

on 14 June 2013

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Transcript of Untitled Prezi

Emociones
Toxicas
Depresion toxica
Frustracion toxica
Verguenza toxica
saquenme de aqui, ¡porfavor!
Envidia toxica
Angustia toxica
deshacer la voz interior que te averguenza.
Saber que cometer un error no hace ser un error.
Reírte de tus errores.
Dar a luz el genio que llevas dentro.
Los pensamientos del depresivo giran al rededor de preconceptos:
Lo bueno y lo malo.
Todo o nada.
Generalización obsesiva.
Fijación a lo negativo.
Centralizacion.
Una persona sana:
Sabe ilusionarse.
Tiene coraje.
Es optimista.
Tipos de depresion frecuente:
Depresion de tipo reactiva.
Depresion maniaco-depresiva o bipolar.
Depresion por agotamiento.
Depresion que vivencia personas mayores de 50 años.
Depresion por errores o culpas no sanadas.
Como ayudar y autoayudarnos a dejar atras el dolor.
No compadecerlos.
No alentarlo con palabras.
No ser frio.
Reconoce que los errores son parte de tu crecimiento.
identifica y evita todas las personas que te hacen mal.
Cultiva tu mente con cosas positivas.
Aprende a hablar en positivo.
Aprende a hacer pausas.
Saber decir no.
No imagines por demás.
Mira los problemas con sabiduria.
Mira el cuadro completo.
Como ayudar y autoayudarnos a dejar atras el dolor.
Frases a para anotar y recordar
Mi atencion tiene que sentrarse en lo importante y en lo grande.
Todo lo que haga será con una actitud de éxito.
Yo valgo y todos los recursos están dentro de mi.
Aprovecháre todas las oportunidades que se presenten para crecer.
Para no tener depresion tiene que ser apasionado la pasion te activa, te hace más fuerte, más flexible
innova, disfruta, pregúntate.
La frustracion es un sentimiento de fracaso y decepcion que aparece ante un deseo no cumplido o una nesecidad no satisfecha
¿Yo frustrado?.
Tolerancia cero.
Huyendo de la frustracion.
Como lograr tener alta tolerancia a la frustracion.
¿Elijo yo o tú? elige tu..
La dignidad supera la frustracion.
Estrategias y formas practicas para sanar la frustracion y disfrutar la vida al maximo.
Y por sobre todo nunca, nunca te des por vencido
Bajon normal o angustia toxica.
LA ANGUSTIA CAMBIA.
Tu vision.
Tu manera de escuchar.
Tu manera de hablar.
Compromete tu futuro.
Afecta tus relaciones interpersonales.
Se hace notar en el cuerpo.
Tecnicas y estrategias sencillas para salir de la angustia y aprender a ser un poco más felices.
Disponerte a salir de la angustia, hablar todo lo que nesecites, expresarte.
Aprender a administrar los recuerdos con sabiduría.
Redescubrir nuestros aspectos desconocidos.
cada dolor tiene un parendizaje y cada aprendizaje una oportunidad de penetrar en un mundo desconocido pero muchas veces asombroso.
Despertar al gigante dormido.
Reconocer que no podemos tener el control de todo.
La persona que es avergonzada se siente que es mala, que tiene un defecto y que será abandonada por los demás.
Se aisla.
Se convierte en un blanco facil de ser atacado.
Se siente menos que todos los que lo rodean.
El avergonzado
1.-El sádico-sarcastico
2.-El bala directo
3.-El taladro quejoso, la ametralladora
4.-Elmmonótono dulce asecino
5.-El entrometido
6.-El ´´yo no´´
7.-El ´´yo-yo´´
8.-El silenciador
Tipos de lenguas filosas
Técnicas y estrategias para salir de la envidia
La envidia es una emocioón que intoxica nuestras relaciones interpersonales. sufrimos nosotros y quienes nos rodean.
El envidioso tiene una gran dificultad para celebrar los éxitos de los demás, ya que realiza una comparación inmediata en la que siempre sale perdiendo.
¿Envidioso yo?
Envidiar es querer lo que tiene otra persona, es sentir dolor y rabia porque el otro ha logrado lo que tú aún no alcanzaste.
El envidioso tiene ''la lengua filosa''
El envidioso lleva''la procesión por dentro''.Se trata de personas que han reprimido rabias y que las tienen guardadas.
-Tendré fe en mí mismo.
-Voy a descubrir y explotar mi singularidad.
-No hablare mal de mi competencia
-diseñaré mi propia estrategia.
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