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¡Desintoxícate!

Cómo desintoxicar el organismo de forma natural: Últimos avances en suplementación depurativa
by

Mikel García Iturrioz

on 5 February 2015

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Transcript of ¡Desintoxícate!

por Mikel García Iturrioz
¡Desintoxícate!
¡Desintoxícate!
Mikel García Iturrioz
Fase I
(citocromo P450)
Oxidación
Reducción
Hidrólisis
Inhibidores
Inductores
Metabolito intermedio
(Toxina más reactiva)
Fase II
"Conjugación"
Toxina conjugada
(soluble en agua)
Requerimientos
Inductores
Requerimientos
Antioxidantes
Estrés oxidativo
Vesícula biliar
Riñones
Sudor
Bilis
Intestinos
Heces
Orina
¿Por qué enfermamos?
Causas
ambientales
¿Qué podemos hacer para disminuir la carga tóxica?
Evita la tormenta perfecta
Exposición a tóxicos
+
Nutrición de mínimos
Optimiza los sistemas de desintoxicación
La tormenta perfecta
Muchas gracias
y...
¡No olviden supervitaminarse y mineralizarse!
Genes
Desintoxicación
Ambiente
Toxicidad
Riesgo de cáncer
Estrés oxidativo
Alcohol
Exceso de trabajo
Fumar
Estrés
Alimentos procesados
Fármacos
Toxinas ambientales
Enfermedades/Infecciones
Alimentos procedentes de agricultura intensiva
Intolerancias/Alergias alimentarias
Mala nutrición
Café y bebidas energéticas
¿Por qué necesitamos la protección del hígado?
Sobrecargas cotidianas que conducen a la mala salud y la enfermedad
Sobrecarga del hígado
Estreñimiento
Disbiosis
Hipermeabilidad intestinal
Fármacos:
AINES
Antibióticos...
Problemas de salud:
Articulares
Cardiovasculares
Gastrointestinales
Fatiga crónica
Infecciones
Producción de radicales libres
Estrés oxidativo
Problemas con la desintoxicación
El círculo vicioso de la sobrecarga crónica
Toxinas exógenas (Xenobióticos)
Toxicos químicos
: Dioxinas y PCBs, Disruptores endocrinos, HAPs y Acrilamida...
Metales pesados
: Plomo, Mercurio, Cadmio, Arsénico, Níquel y Aluminio.
¿Adivinas qué es?
Agricultura intensiva
Filtrado de la sangre
Destrucción enzimática toxinas
Excreción biliar
B1, B2, B3, B5, Colina, Magnesio, Hierro, Zinc, Molibdeno
Bioactivación
Vitaminas C y E, Selenio, Carotenoides (Betacaroteno, Astaxantina), Ácido Alfa Lipoico, entre otros.
Beneficiosos: Crucíferas, dieta con suficiente proteína, limoneno.
Perjudiciales: Toxinas ambientales y drogas como el tabaco, carnes asadas al carbón, dietas hiperproteicas, fármacos.
Beneficiosos: legumbres, zumo de pomelo, curcumina, otras plantas.
Perjudiciales: metales pesados, productos resultantes de la disbiosis, sedentarismo, envejecimiento, fármacos (antihistamínicos...).
Carcinógenos
CONJUGACIÓN CON GLUTATIÓN
METILACIÓN
SULFATACIÓN
ACETILACIÓN
GLUCURONIDACIÓN
Sustratos para la conjugación
Cofactores
Curcumina, Crucíferas, Esquisandra, Cardo mariano
Conjugación con glutatión

Desintoxica:
alcohol, paracetamol, organofosforados, metales pesados...
Nutrientes necesarios:
glutatión, precursores del glutatión y cofactores.
Activadores:
alimentos rico en glutatión, Crucíferas, limoneno,...
Inhibidores:
deficiencia de B2, glutatión, selenio y/o zinc.

Plantas hepáticas (coleréticas y colagogas)
Barrera intestinal
Flora intestinal
Ejercicio
Sauna
Plantas diaforéticas
¿Crisis curativa?
Cardo mariano (silimarina)
: inhibe fase I, activa fase II (conjugación con glutatión), antioxidante, colerética y colagoga suave.
Tupinambo
: ácido glucurónico (glucuronidación), inulina (prebiótico).
N-Acetil Cisteína
: precursor glutatión, sulfatación.
Diente de león
: inhibe la fase I y activa la fase II, colagoga y colerética.
Esquisandra
: inhibe la fase I y activa la fase II (conjugación con glutatión), antioxidante.
L-glutatión
: conjugación con glutatión, antioxidante.
Selenio
: antioxidante, precursor del glutatión.
Fibra, Probióticos, L-Glutamina, Laxantes, Antimicrobianos
Fibras solubles e insolubles
: Psyllium, Pectina, Avena, Lino, Soja (fibra de la vaina).
Olmo americano
: laxante mucilaginoso
Gel de Aloe vera
: laxante mucilaginoso
Clorofila
: remedio malos olores, apoyo fase II desintoxicación del hígado.
Alcohol
Tabaquismo
Dieta poco saludable
CONJUGACIÓN CON AMINOÁCIDOS
3-SUPREME
Crucíferas
(Brócoli, Coles de Bruselas, Col, Col rizada, Coliflor): Activan fase I y II,
aportan Indol-3-Carbinol (200 mg/cápsula)
Además...
Vitamina C
: antioxidante y cofactor.
Romero
: inhibe fase I, estimula la fase II.
Lecitina
: fuente de colina (cofactor).
Vitamina E
: antioxidante.
Dieta
Plantas diuréticas
Reducción actividad xantina oxidasa (menor producción de ácido úrico)
TOTAL CLEANSE KIDNEYS
Plantas diuréticas
:

Perejil, Cola de caballo, Diente de león (hepática), Ortiga, Apio, Esparraguera, Ulmaria, Té verde (antioxidante).
Antisépticas urinarias
:
Gayuba, Enebro.
TOTAL CLEANSE URIC ACID
Inhibidores de la xantina oxidasa
:
Cereza ácida/Guinda, Quercetina, Ácido fólico.
Favorecen excreción por la orina
:
Apio, Vitamina C.
Antiinflamatorios
:
Bromelina, Cúrcuma.

TOTAL CLEANSE MULTISYSTEM
Fibras
: Plantago, Lino.
Prebiótico
: Tupinambo (inulina).
Apoyo hepático
: Diente de león, Tupinambo, Clorofila, Cardo mariano.
Diuréticos
: Diente de león, Acedera, Zarzaparrilla, Bardana.
Diaforéticos
: Zarzaparrilla, Bardana, Equinácea, Jengibre.
Antimicrobianos
: Sello de oro, Equinácea.
Laxantes
: Acedera, Bardana, Olmo americano, Gel de Aloe.
COFACTORES
Vitaminas
: Complejo B, Vitamina C...
Minerales
: Magnesio, Selenio...
Causas genéticas
Opción A
Opción B
Los Objetivos
Reducir la carga entrante de toxinas
La eliminación de toda carga tóxica
Las Pautas
Mejorar vías desintoxicación del hígado y apoyar la función gastrointestinal y renal
Apoyar el procesamiento y la eliminación de toxinas
Conjugación con aminoácidos

Desintoxica
: ácido biliares, salicilatos, herbicidas, insecticidas, benzoatos, derivados petroquímicos...
Nutrientes necesarios
: taurina, glicina y cofactores.
Activadores
: alimentos ricos en aminoácidos conjugables.
Inhibidores
: dieta baja en proteínas, déficit de cofactores.
Metilación

Desintoxica
: dopamina, adrenalina, histamina, estrógenos, arsénico...
Nutrientes necesarios
: metionina, cofactores y donantes de grupos metilo.
Activadores
: alimentos con lipotrópicos y donantes de grupos metilo (cebolla, ajo, remolacha).
Inhibidores
: deficiencia de metionina, colina, ácido fólico, vitamina B12, magnesio y/o vitamina B6.
Acetilación

Desintoxica
: sulfonamidas, histamina, humo del tabaco, gases de escape...
Nutrientes necesarios
: cisteína, vitaminas B5, B2 y C.
Activadores
: alimentos ricos en vitaminas B, vitamina C y crucíferas.
Inhibidores
: deficiencia de B2, B5, C, metionina y cisteína.
Sulfatación

Desintoxica
: paracetamol, hormonas esteroides y tiroideas, neurotransmisores...
Nutrientes necesarios
: cisteína, NAC, metionina, taurina, cofactores (B6, B12, ácido fólico, magnesio).
Activadores
: fuentes ricas en azufre.
Inhibidores
: AINEs, dieta pobre en metionina y cisteína.
Glucuronidación

Desintoxica
: paracetamol, AINEs, estrógenos, benzodiacepinas, aditivos alimentarios...
Nutrientes necesarios
: ácido glucurónico, magnesio, B6, metionina, SAM.
Activadores
: extracto granada, té verde, aceites de pescado, limoneno, crucíferas.
Inhibidores
: aspirina, déficit vitamina A, hipotiroidismo.
Básicos:
Y además:
Fase I hiperactivada
Básicos:
Y además:
Fase I poco activa
Básicos:
Y además:
Fase II poco activa (apoyo todas sus vías)
Básicos:
Y además:
Apoyo Conjugación con glutatión
Básicos:
Y además:
Apoyo Conjugación con aminoácidos
Y además:
Apoyo Metilación
Básicos:
Y además:
Apoyo Sulfatación
Básicos:
Y además:
Apoyo Acetilación
Y además:
Apoyo Glucuronidación
Básicos:
Y además:
Desintoxicación intestinal
Básicos:
Estreñimiento añadir:
Disbiosis
1º Antimicrobianos/antiparasitarios:
2º Prebióticos:
3º Probióticos:
Hiperpermeabilidad intestinal
Básicos:
Y además:
Desintoxicación renal
Básico:
Infecciones de orina
Básicos:
Hiperuricemia y gota
Básicos:
Y además:
Desintoxicación general
Básicos:
Y además:
Y además:
Básicos:
Básicos:
Estilo de vida
Toxinas endógenas
Compuestos microbianos
Disbiosis
Productos del metabolismo de compuestos nitrogenados (por ejemplo,
ácido úrico
)
Exceso de
estrogenos
¡¡Toxinas!!
y además... productos de inflamación, infecciones, estrés oxidativo, y otros procesos naturales.
TOTAL CLEANSE LIVER
Apoyo general desintoxicación hepática
TOTAL CLEANSE DAILY FIBER
Piel
facebook.com/mikel.garcia.1044
Twitter: @MikelGarciaItur
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