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amazonレビュー全員満点!話題のベストセラー書籍「幸せがずっと続く12の行動習慣」を紹介!

衝撃的な本書の概要をまとめてみました。
by

Makoto Yaotani

on 31 October 2012

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Transcript of amazonレビュー全員満点!話題のベストセラー書籍「幸せがずっと続く12の行動習慣」を紹介!

幸せがずっと続く12の行動習慣 遺伝子 環境 意図的な行動 世界15カ国で翻訳された
ベストセラー! ソニア・リュボミアスキー (著), 渡辺誠 (監修), 金井真弓 (翻訳) 「本に年100万使う私が選ぶ! 値段の10倍得する本10選」
というまとめでも紹介! レビュアー全員が
満点! 幸せの感情を
ずっと継続する方法を
科学的アプローチで教えてくれる本 どんな内容の
本なの? 本日は
人生に絶えず幸せを
感じるための方法に
ついてご案内します 幸せの感情を決定づける3つの要因はこれ! 人は生まれつき、
幸せを感じやすいか感じにくいか
遺伝子によって決まっている。 ・お金持ち
・美人と結婚
・仲の良い家族
・健康な体
     …等 意識的な行動により得られる幸福感。
人ぞれぞれの性格やライフスタイルにより様々な方法がある。 環境が同じ 一卵性の双子 快楽順応 不幸なシャノン 幸福なアンジェラ 母親から心と体に虐待を受け続ける。 家出して結婚。娘を出産。 離婚してシングルマザーに。 夫からの養育費は得られず。 就職するも解雇に。破算申請する。 看護師の資格を取るために勉強中。 私はとても幸せ 何不自由ない家庭に育つ。 親しい友人も何人かいる。犬のデイジーとは大親友。 とても活動的。
いろんなレジャースポーツで遊ぶ。 英語の講師。子供たちと共に成長していけるのが楽しい。 ポジティブな恋人と同棲を計画中。 私はとても不幸 なぜ、このように
環境の優劣と幸せの感情が
伴わないケースが
あり得るのか? という性質が備わっているため
苦痛や快感を伴う経験に慣れてしまい
それを苦痛や快感とは
感じなくなる。 かいらくじゅんのう 「BMWを買った!」 かっこいい!
幸せだ! いつのまにか当たり前になってる。 幸せな環境に慣れてしまい
通常の幸せレベルに戻る。 BMWで事故。
車は大破し、入院。 まぁ、
死ななくて
良かったか。 車を失って
入院費まで…
不幸だ。 反対に、不幸な環境変化にも徐々に慣れ、通常の幸せレベルに戻る。 環境の変化は一時的な幸福感を与えるだけに過ぎない。 幸せの
設定値 幸せな気持ちはすぐに通常の
設定値に戻っていく。 ここで疑問 じゃあ、そもそも
幸せの設定値って
どう決まるの? 環境が違う 一卵性の双子 環境が同じ 二卵性の双子 環境が違う 二卵性の双子 環境が同じ 環境が違う 一

性 二卵
性 遺伝子が持つ幸福感への影響力は、
双子についての研究により判明した。 幸福感は
全く同じ 環境が違うにも
関わらず
幸福感が
同じだった! 幸福感に
法則性は
見られない 幸福感に
法則性は
見られない 双子の研究の結果…
幸福の設定値は
生まれつき遺伝子によって
50%決められている事が
判明した。 幸せに収入が
与える影響は
たった2% 配偶者の有無が
与える影響は
たった1% ついでに
この研究で
分かった事 遺伝子の影響力を示す
有名な双子の事例 39歳で初めて出会った一卵性双生児
ジェームスとジェームス(同じ名前) 再び
遺伝子の話に
戻ります。 どちらも身長が183cm どちらも体重が82kg どちらもタバコはセーラム どちらも爪を噛む
癖がある どちらも
リンダという名の
女性と結婚。 どちらも
その後離婚。 どちらも
ベティという名の女性と再婚。 どちらも
長男をジェームズと名づける。 どちらも
トイという名の犬を飼っている。 どちらも
ライトブルーの
シボレーを所有している。 どちらも
そのシボレーを運転して家族とフロリダ州の同じビーチで休暇を過ごしていた。 このように、
遺伝子で決められた
幸福の設定値の影響力は強く
人生を通じて変えられる
ものではない。 ここで疑問 じゃあ、いま幸せを感じられてない人は一生不幸なまま? 苦難の連続の彼女だが… 順風満帆な彼女だが… 「意識的に設定した目標」が
幸せを維持するためには重要! 遺伝子 環境・モノ 目標・信条・夢 不変 その時限り 無限 では具体的に
何をすれば
いいの? その方法は、
人それぞれ。 詳しくは、
本書で診断!                     人間には…… 例えば… 続きは本書にて! 大丈夫!誰にでも幸せになる方法はあるんです!
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