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PROYECTO EN ENFERMERÍA

HABITOS SALUDABLES
by

teresa gonzalez

on 12 April 2013

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Transcript of PROYECTO EN ENFERMERÍA

Crecimiento Espiritual Proyecto en enfermería
Comunitaria y Hospitalaria Nutrición Relaciones
Interpersonales Licenciatura en Enfermería
VII cohorte Alumna:
González Teresa FECHA SEXO SERVICIO NIVEL DE FORMACIÓN ANTIGÜEDAD LABORAL

N =Nunca
A = A veces
F= Frecuentemente
R= Rutinariamente
N/S N/C= No sabe /no contesta

ACTIVIDAD FÍSICA
Sigo un programa de ejercicios planificados.
Tomo parte en actividades físicas de recreación (nadar, bailar, andar en bicicleta).
Hago ejercicios durante actividades físicas usuales diariamente (caminar a la hora del almuerzo, utilizar escaleras en vez de ascensor, estacionar el auto lejos del lugar de destino y caminar)

NUTRICIÓN
Escojo una dieta baja en grasas, grasas saturadas, y en colesterol.
Limito el uso de azúcares y alimentos que contienen azúcar.
Leo las etiquetas nutritivas para identificar el contenido de grasas y sodio en los alimentos empacados.


CRECIMIENTO ESPIRITUAL
Creo que mi vida tiene propósito.
Me siento satisfecho y en paz conmigo mismo(a).
Estoy consciente de lo que es importante para mí en la vida.

RELACIONES INTERPERSONALES
Discuto mis problemas y preocupaciones con personas allegadas.
Paso tiempo con amigos íntimos.
Me pongo de acuerdo con otros por medio del diálogo y compromiso.

MANEJO DEL ESTRÉS
Duermo lo suficiente
Mantengo un balance del tiempo entre el trabajo y pasatiempos.
Mantengo un balance para prevenir el cansancio.
Tomo algún tiempo para relajarme todos los días.

RESPONSABILIDAD DE LA SALUD
Discuto mis cuestiones de salud con profesionales de la salud.
Examino mi cuerpo por lo menos mensualmente, por cambios físicos o señales peligrosas
Pido información sobre cómo tomar buen cuidado de mi misma(o).
Busco orientación o consejo cuando es necesario.

Se agradece su colaboración y participación. INTERPRETACIÓN sExo

mujeres 14 93,33%
hombres 1 6,66% EDAD
30 años o menos 6 40%
31 a 40 años 3 20%
41 a 50 años 4 26,66%
más de 50 años 2 13,33% NIVEL DE FORMACIÓN.
auxiliares de enfermería 3 20%
enfermeros profesionales 11 73,33%
licenciados en enfermería 1 6,66% ACTIVIDAD FISICA
Más de la mitad de los encuestados refiere que a veces sigue un programa de ejercicios, aunque la mitad frecuentemente realiza actividades de recreación y ejercicios en actividades diarias. NUTRICION
Casi la mitad de los encuestados frecuentemente elige una dieta baja en grasas, aunque más de la mitad a veces o nunca limita el consumo de alimentos con azúcar. Más de la mitad lee las etiquetas frecuentemente o siempre. CRECIMIENTO ESPIRITUAL
El 90% de los encuestados siempre o frecuentemente cree que su vida tiene un propósito, se sienten en paz consigo mismo y el total es consciente de lo que es importante para su vida. RELACIONES INTERPERSONALES
La mitad de los encuestados a veces o nunca discute sus problemas con personas allegadas. Casi la mitad, a veces pasa tiempo con amigos íntimos. Más de la mitad a veces se pone de acuerdo por medio del diálogo, el 46 % lo hace frecuentemente o siempre. MANEJO DEL ESTRES
El 75% de los encuestados a veces o nunca duerme lo suficiente. Más de la mitad a veces mantiene un balance entre trabajo y pasatiempos, el resto lo hace frecuentemente. Más de la mitad a veces o nunca toma tiempo para relajarse. RESPONSABILIDAD DE LA SALUD
La tercera parte de los encuestados a veces discute cuestiones de salud con profesionales, la misma cantidad lo hace frecuentemente. Más de la mitad a veces o nunca examina su cuerpo para detectar cambios o señales. El mismo porcentaje a veces o nunca pide información sobre el cuidado de sí mismo. El 40 % frecuentemente busca información cuando es necesario y la misma cantidad lo hace a veces. INSTRUMENTO PERFIL DE ESTILO DE VIDA QUE PROMUEVEN LA SALUD
IIHEALTH-PROMOTING LIFESTYLE PROFILE II Susan Noble Walker, College of Nursing, University of Nebraska Medical Center.MODIFICADO Responsabilidad de la salud Escala tipo Lickert
N = Nunca
A = A veces
F= Frecuentemente
R= Rutinariamente
N/S N/C= No sabe
/no contesta Actividad física Manejo del estrés total encuestados= 15 conocimientos voluntad Factores externos Hábitos saludables del personal de enfermería del sector materno-infancia del Hospital Regional Dr. Víctor Manuel Sanguinetti de Comodoro Rivadavia” MARCO TEORICO:Modelo de Promoción de la Salud de Nola Pender GRACIAS POR SU ATENCIÓN... Permiten tomar decisiones informadas y
optar por por practicas saludables o de riesgo Valores, creencias, aprendizajes y motivaciones diferentes, que movilizan en la persona estructuras mentales y emocionales que llevan a replantearse un hábito. Aspectos relacionados con el entorno:
política, medioambiente, economía,
familia, sociedad.
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