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FUNDAMENTOS DO BASQUETEBOL

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by

Dyan Campos

on 25 April 2014

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Transcript of FUNDAMENTOS DO BASQUETEBOL

FUNDAMENTOS DO BASQUETEBOL
Equilíbrio do corpo

São movimentos corporais utilizado no basquete que visam facilitar a aprendizagem dos fundamentos com a bola. Esses movimentos incluem: finta, giro, mudança de direção, mudança de ritmo e parada brusca

Passe e recepção
O passe tem como objetivo a colocação da bola num companheiro que se encontre em melhor posição, para a criação de situações de finalização ou para a progressão no terreno de jogo. Existem vários tipos de passe: peito, picado, por cima da cabeça, de ombro, por trás das costas, etc.
A recepção é feita com os dedos e a parte calosa das mãos, polegares um de frente para o outro nas laterais da bola. Não é correto segurar a bola com as palmas da mão.

Fundamentos
Os elementos básicos de qualquer esporte coletivo são os fundamentos ou melhor a técnica individual do jogador que se constitui no seu maior fator de sucesso. A soma da técnica individual de cada jogador para uma equipe é a fundamentação de um jogo certo e sadio.

Renato Brito Cunha

Passe de peito
Como o nome indica, com a bola à altura do peito é arremessada frontalmente na direção do alvo. Neste movimento os polegares é que darão força ao passe e as palmas das mãos deverão apontar para fora no final do gesto técnico.
Técnicas determinantes:
Colocar os cotovelos junto ao corpo;
Avançar um dos apoios;
Executar um movimento de repulsão com os braços;
Executar a rotação dos pulsos;
Após a execução do passe, deve-se ficar com as palmas das mãos viradas para fora e os polegares a apontar para dentro e para baixo.

Passe picado ou quicado
Muito semelhante ao passe de peito, tendo em conta que o alvo inicial é o solo; O ressalto da bola terá um objetivo comum ao do passe de peito, isto é, a mão alvo do colega ou as zonas próximas do peito.
Técnicas determinantes:
Colocar os cotovelos junto ao corpo;
Avançar um dos apoios;
Executar um movimento de repulsão com os braços.
Passe de ombro
É utilizado nas situações que solicitam um passe comprido. A bola é lançada como no lançamento de uma bola no baseball (daí o nome). É um tipo de passe com uma trajectória linear (sem arco), e em direcção ao alvo.
Técnicas determinantes:
Segurar a bola com as duas mãos e por cima do ombro;
Colocar o cotovelo numa posição levantada;
Avançar o corpo e a perna do lado da bola;
Fazer a extensão do braço e finalizar o passe para as distancias maiores.

Passe por cima da cabeça
É usado quando existe um adversário entre dois jogadores da mesma equipe.
Técnicas determinantes:
Elevar os braços acima da cabeça;
Avançar um dos apoios;
Executar o passe com o movimento dos pulsos e dos dedos.

Passe de Gancho
É feito através de um movimento circundante do braço.

Drible, Manejo de Bola e Fintas
Drible de progressão
 – Utilizado fundamentalmente para sair de uma zona congestionada e avançar no terreno.


Drible de proteção
 - Serve fundamentalmente para abrir linhas de passe e para garantir a posse de bola. É um tipo de drible, que face a uma maior proximidade de defesa, o jogador tem de dar maior atenção à proteção da bola. "Roubar" a bola do adversário é considerado um drible de proteção.

Arremessos
Bandeja
Com uma das mãos
Jump
Gancho

Rebote

É a recuperação da bola após um arremesso não convertido
ALMEIDA, Marcelo. . São Paulo: Ícone, 1999. VIEIRA, Silva. O que é basquete. Rio de Janeiro: Casa da Palavra: Ensinando Basquete
COB 2006.
DAIUTO, Moacyr. . São Paulo: Cia do Brasil, sd. Basquetebol: manual do técnico
http://www.cbb.com.br/
REFERÊNCIAS
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