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? Que es la nomofobia y a quienes suele

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Albino Bueno

on 17 February 2016

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Transcript of ? Que es la nomofobia y a quienes suele

si eres incapaz de separarte del móvil
si te sientes nervioso o angustiado cuando no tienes tu móvil cerca o si esta apagado porque no tiene batería
si te despiertas por la noche al mirar tu móvil
?como se puede identificar los síntomas?
la nomofobia es el miedo irracional a estar sin el teléfono
el termino "nomofobia"(no mobile phone phobia) lo explica todo.
suele afectar a los 53% de los usuarios de teléfono móviles
causa muchas síntomas, por ejemplo: Sensación de ansiedad; Pensamientos obsesivos;Dolor de cabeza;Dolor de estómago.
también interfiere con la calidad del sueno
?por que es una problema?
afrontar de forma aislada las sensaciones negativas derivadas de este síndrome, la crisis del pánico.Lo explica Fernando Azor, un psicólogo y director de gabinetedepsicologia.com
hacer y mantener un horario para el uso correcto de las tecnologías
?Que se puede hacer para evitar este tipo de adicción?
ayudarlos a tener autocontrol sobre ellos mismos para no usar el móvil cada rato
?Que se puede hacer para ayudar a un amigo que muestra síntomas?
?Que es la nomofobia y a quienes suele afectar?
La Nomofobia
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