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RESILENCIA

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by

Karen Beltran

on 14 March 2014

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Transcript of RESILENCIA

ETICA
RESILENCIA
La resiliencia es la capacidad para afrontar la adversidad y lograr adaptarse bien ante las tragedias, los traumas, las amenazas o el estrés severo.
MODO DE PENSAR DE LAS PERSONAS RESILIENTES
El estilo de pensamiento de las personas resilientes se caracteriza por ser realista, exacto y flexible.

CARACTERISTICAS DE LAS PERSONAS RESILENTES
Saben aceptar la realidad tal y como es
Tienen una profunda creencia en que la vida tiene sentido
Tienen una inquebrantable capacidad para mejorar
• Tienen una mejor auto imagen
• Se critican menos a sí mismas
• Son más optimistas
• Afrontan los retos
• Son más sanas físicamente
• Tienen más éxito en el trabajo o estudios
• Están más satisfechas con sus relaciones
• Están menos predispuestas a la depresión

Beneficios de la resilencia
QUE CONTRIBUYE A QUE UNA PERSONA SEA MAS RESILIENTE?
El apoyo emocional
No huir de los problemas si no afrontarlos y buscar soluciones.
Confiar en ti mismo y en los demás
Permitir sentir emociones intensas sin temerlas
Tomar tiempo para descansar y tomar fuerzas
LA PERSONALIDAD
Es el conjunto de características físicas, genéticas y sociales que reúne un individuo, y que lo hacen diferente y único respecto del resto de los individuos.
La personalidad esta compuesta por dos elementos : temperamento y carácter
CARACTERÍSTICAS DE LA PERSONALIDAD
Son aquellas características permanentes que describen el comportamiento de un individuo. En la medida que más consistentes sean y con más frecuencia se presente la característica en diferentes situaciones, más importante se vuelve al describir al individuo. Existen 16 factores de la personalidad que son fuentes del comportamiento de una persona.
Reservado
vs.
Extrovertido
Menos inteligente
vs.
Más inteligente
Sumiso
vs.
Dominante
Afectado por sentimientos
vs.
Estable emocionalmente
Serio
vs.
Alegre y afortunado
Egoísta
vs.
Consciente
Tímido
vs.
Aventurado
Realista
vs.
Sensitivo
Confiado
vs.
Suspicaz
Práctico
vs.
Imaginativo
Directo
vs.
Astuto
Seguro de sí mismo
vs.
Aprensivo
Sin control
vs.
Controlado
Relajado
vs.
Tenso
CLASES DE PERSONALIDAD
PERSONALIDAD PARANOIDE
Se caracterizan por ser desconfiados, suspicaces, argumentadores, envidiosos y tienden a exagerar su propio punto de vista.

PERSONALIDAD ESQUIZOIDE
Tienden a evitar las relaciones interpersonales duraderas, no disponen de muchos mecanismos de adaptación, y el que más usan es el retraimiento.
PERSONALIDAD EXPLOSIVA
Presenta inestabilidad del humor, presentan con facilidad explosiones de ira, odio, violencia o afecto.
PERSONALIDAD OBSESIVA-COMPULSIVA
Son metódicos, rígidos, perseverantes, obstinados, súper yo muy estricto, indecisos, tienen un perfeccionismo que entorpece la habilidad para obtener una visión general de los problemas; lo que hace que se pierdan en los detalles.
PERSONALIDAD DEPENDIENTE
Permite pasivamente que los demás asuman la responsabilidad de su vida
PERSONALIDAD ANTI-SOCIAL
La conducta anti-social no se modifica con el castigo. Tienen frialdad afectiva y pueden ser muy agresivos e irresponsables con las relaciones interpersonales.
PERSONALIDAD NARCISISTA
Tendencia a la explotación interpersonal, tomar ventaja de los demás para satisfacer sus propios deseos.
PERSONALIDAD PASIVO-AGRESIVA
Busca suplir sus necesidades controlando y manipulando a los demás a través de una conducta pasiva.
PERSONALIDAD MÚLTIPLE
Consiste en la existencia en una misma persona de dos o más personalidades distintas, generalmente la personalidad original no tiene consciencia de la existencia de las otras
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