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Presentación ACT

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by

Fabiàn Olaz

on 24 September 2013

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Transcript of Presentación ACT

Todos vamos a morir
Todos los seres humanos sufren
Hay dos tipos de sufrimento, sufrimento limpio y sucio
Ustedes también van a morir y también sufren
La lucha con el sufrimiento genera sufrimiento sucio
y si acepto el sufrimiento, que recibo a cambio?
Que cosas son importantes en sus vidas?
Intimidad
Relación Real
Palabras
Relación Explícita
Relación Implícita
Implicación Mutua
Implicación Combinatoria
Cfunc
Crela
Estar en el momento presente
Valores
Acción comprometida
Y0 Contexto
Defusión
Aceptación
Flexibilidad Psicológica
1. Dada la distinción entre vos y las cosas con las que estás luchando e intentando cambiar
2.¿Estás dispuesto a convivir con estas cosas, totalmente y sin defensas?
3. Como son, y no como ellas dicen ser
4. y de hacer lo que sea necesario para ir en dirección
5. de las cosas mas importantes en tu vida?
6. en este momento, en esta situación?
Si tu respuesta es afirmativa, sobre esto se construye la
Se voce morre
"Solo la muerte da sentido a la vida", ya que al percibir que nuestra vida es corta, tenemos la tendencia a buscar una manera de trascender, de dejar algo. Así, a pesar de todos los problemas que tenemos que enfrentar
Imaginen que mueren de aquí a cinco años y pueden asistir a su propio velorio, como les gustaría ser recordados?
ACT
vale la pena vivir
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