puber

Puber 12 t/m 16 jaar

$1.25

Monday, February 17, 2014

Vol XCIII, No. 311

Kennis ophalen

• Wie? tweetallen
• Wat? kennis ophalen - wat vind de puber belangrijk?
• Hoe? schrijf alles op wat een puber belangrijk vind. Order samen deze dingen van meest naar minst belangrijk.
• Klaar? klassikaal nabespreken

Programma en les doelen

• Toename in lichaamslengte
• Groei eierstokken/baarmoeder
• Groei borsten
• Groei schaamhaar/okselhaar
• Menstruatie
• Geslachtsrijp
• Bredere heupen
• Toename lichaamsvet

• Toename in lichaamslengte
• Groei zaadballen
• Groei penis
• Groei schaamhaar/okselhaar
• Baard in de keel
• Zaadlozingen
• Snor-en baardgroei
• Bredere schouders
• Toename spiermassa

• Programma + les doelen
• Kennis ophalen: wat vind een puber belangrijk?
• Theorie puber
• lichamelijke/motorische ontwikkeling
• geestelijke/cognitieve ontwikkeling
• sociale/emotionele ontwikkeling
• seksuele ontwikkeling
• Zelfstandig werken
• Afsluiten

• Aan het eind van deze les kan je uitleggen wat
• Aan het eind van de les kan je de groei van de puber m.b.t. de ontwikkelingsfase in beeld brengen
• Aan het eind van de les ben je je bewust van je eigen ontwikkeling als puber

Cognitieve ontwikkeling

Aandachtspunten bij pubers:

• Nog geen inzicht in lange termijn gevolgen
• Niet goed in staat om emoties te regelen
• Impulsief gedrag

• Slaap ritme (9 uur slaap) + eten behoefte aan gezond eten

Sociaal emotionele ontwikkeling

Seksuele ontwikkeling

• Stemmingswisselingen

• Emoties door snelle veranderingen (lichamelijk, cognitief, sociaal)

• Veel jongeren zijn wel tevreden met zichzelf en de omgeving

Waarom is het zo leuk om te discussiëren met een puber?

• Lichamelijke rijping
• Voort kunnen planten
• Menstruatie (gemiddeld 13 jaar) en eerste zaadlozing
• Grote verandering met betrekking tot hormonen
• Eerste seksuele ervaringen/ op zoek naar contact andere sekse
• 15 jarige leeftijd: 19% jongens 22 % meisjes

Flirten en daten

• Dit leidt in veel gevallen tot veel plezier, maar ook:
• Sexting
• Seksuele dwang (18% van de meisjes!/ 4% van de jongens)
• Soms spijt
• Nog steeds weinig bewustzijn over veilig vrijen

• Puber is vooral gericht op zijn eigen denkwereld
• Hij is minder in staat (dan een adolescent) om te luisteren naar een andere mening én na te denken over de mening van andere mensen.
• Puber denkt vaak zwart-wit

• Losmaken van ouders: soms ruzie
• Leeftijdsgenoten worden belangrijker

Peergroup:

• Experimenteren
• Normoverschrijdend gedrag
• normen en waarden
• veiligheid

Sociale ontwikkeling:

• Goede/ hechtere vriendschappen
• Soms ook verkeerde vrienden
• Contact met andere sekse/ eerste verliefdheid
• Online contacten
• Sexting
• Online pesten