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Prevención Riesgos Laborales Informática

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Transcript of Prevención Riesgos Laborales Informática

Introducción
síndrome de abuso del ordenador
Problemas o Enfermedades
.
.
Resumen:
Riesgos laborales
Posibilidades de que un trabajador sufra una enfermedad o un accidente vinculado a su trabajo. Así, entre los riesgos laborales están las enfermedades profesionales y los accidentes laborales.

Durante mucho tiempo, quizás demasiado, no se ha reconocido que trabajar sentado frente a la pantalla del ordenador pueda producir dolores o lesiones, pero ahora sabemos, y está científicamente comprobado, que importantes desórdenes traumáticos se desarrollan como consecuencia de estar mal sentados durante prolongadas jornadas laborales.


Los mas comunes
FOL
Riesgos Laborales
Sector Informático

Se trata de la inflamación en los nervios de la muñeca
Teclado
El estrés informático es esa sensación de angustia que percibe un usuario de software y equipos informáticos cuando no reacciona de manera adecuada a nuestras ordenes y esta situación se repite de manera continuada en el tiempo.
Estrés

Felix Manuel Calderón Lastarria
Entre las enfermedades que se generan por el uso excesivo del ordenador, una de las más frecuentes es el síndrome del túnel carpiano o síndrome del carpo.
Síntomas
Dolor, temblor, y adormecimiento
Efectos:
• Visuales: Visión borrosa, lagrimeo, fatiga, fotofobia, visión doble.
• Oculares: Dolor ocular, sensación de arenilla, sequedad, rojez, sensación de quemazón, pesadez.
• Sistémicos: Dolor de cabeza, náuseas, vértigo.
• Musculoesqueléticos: Rigidez o dolor en hombros, cuello, espalda, brazos, muñeca y mano.

Molestias y síntomas que se producen frente a la pantalla de un ordenador están relacionados con la propia naturaleza del trabajo, que requiere una concentración y atención especiales. Todos estos síntomas se han agrupado bajo la denominación de Síndrome de la pantalla de visualización (SPV).
Una de las causas de este síndrome es la disminución de la frecuencia del parpadeo


Puntos Importantes:
Sindrome del Ordenador.
Trastornos visuales: disfunción lacrimal.
Trastornos musculoesqueléticos.
Lumbalgias, cefaleas, hernias…
Trastornos de trauma acumulativo.
Tendinitis, luxaciones, desgarros…
Lesiones por uso del teclado y ratón.
Tratamiento higiene palpebral, el uso de lágrimas artificiales, evitar ambientes irritativos, el uso de gafas protectoras y el descanso de la vista.
La lectura excesiva se asocia a una mayor prevalencia del ojo seco , principalmente frente al ordenador.
Disfunción Lagrimal
Falta de lágrimas, la lubricación inadecuada,las pantallas digitales ralentizan el parpadeo provocando irritación, fatiga ocular, sequedad y sensación de quemazón.


Una causa puede ser carga electroestática de la pantalla atraiga polvo, lo cual puede activar alergias oculares que hacen lagrimear constantemente los ojos.
Exceso de producción de lágrima por irritación de la superficie ocular, o a un defecto en la evacuación de esta, llamado epífora.

Ojo Húmedo
El monitor debe estar colocado en un ángulo de 90 grados, a la altura de los ojos.
Usar un protector de pantalla o unos lentes especiales.
Ajustar el brillo del monitor a uno que no sea tan brillante.
Evitar las zonas de trabajo con muchos contrastantes de luz. Deja siempre una luz encendida, no trabajar a oscuras.
Ajusta el tamaño de la letra. Evitar la letra pequeña .
Evitar movimientos constantes de cabeza.
De vez en cuanto, fijar la mirada en un objeto distante al monitor. Es un pequeño ejercicio que ayudará a relajar tus ojos.
¿Has oído hablar de la regla '20-20-20'? Sugiere que cada 20 minutos busques un objeto a 20 metros de distancia y lo mires durante 20 segundos.
Parpadea con frecuencia para que los ojos estén bien hidratados y no se resequen.
Pon un cactus cerca, absorbe las radiaciones que desprende el monitor.
Mantén tu espalda erguida y evita encorvarte. Esto evitara que tu espina dorsal se tense, y que luego puedas sufrir, dolores de espalda, o cuello.
No fumes, que secan el ambiente y el ojo.
Consejos combatir la fatiga ocular:

Síntomas:
Dolor localizado en músculos o articulaciones
Rigidez que aparece frecuentemente en nuca, espalda y hombros
Hormigueo, entumecimiento, adormecimiento, en extremidades superiores
Pérdida de fuerza y capacidad de sujeción, muy frecuentes en mano
Pérdida de sensibilidad, en la zona afectada, fatiga muscular.
Factores de riesgo:
• Ritmo de trabajo
• Estrés
• Ausencia de programación de pausas y descanso
• Trabajo monótono y repetitivo
• Repetición de movimientos rápidos
• Ciclos cortos de trabajo
• Posturas incómodas o forzadas
• Puesto de trabajo mal diseñado, o no adaptado a la tarea
• Carencia de espacio
• Zonas de trabajo en desorden

Los trastornos músculo esqueléticos son lesiones, (alteraciones físicas y funcionales), asociadas al aparto locomotor: músculos, tendones, ligamentos, nervios o articulaciones localizadas, principalmente en la espalda y las extremidades, tanto superiores como inferiores.
Crónicas y duraderas, originadas por esfuerzos permanentes y que ocasionan un dolor creciente, (por ejemplo, la tendinitis, la bursitis, el síndrome del túnel carpiano, etc.).
Fatiga Ocular
Trastorno Músculo Esquelético
Cefalea
El estrés es la causa más común de dolor de cabeza, y si a ello se suman algunos síntomas como tensión muscular puede afectar la calidad de vida.
la terapia de oxígeno (la respiración de oxígeno a presión a través de una máscara durante unos minutos) puede ayudar a encoger los vasos sanguíneos inflamados.

Disfunción eréctil
Se puede prevenir el debilitamiento de la potencia y mejorar el estado del sistema reproductor masculino, el ordenador no es el enemigo número uno para la función eréctil. El punto importante es la posición en la que sentarse frente al monitor. La posición correcta en el trabajo con el ordenador minimiza la congestión en la pelvis. La espalda debe estar recta, los brazos doblados en los codos y estar en la mesa.
El cerebro es el principal responsable de la disfunción eréctil. Por ello estos factores, provocados por causas laborales, impiden que el cerebro pueda realizar sus funciones correctamente, y como consecuencia se produzca la disfunción eréctil.
Problemas sociales


Son los que derivan de fácil utilización de la tecnología nómade y amigable.
El denominado “paraguas de trabajo” se extiende muchos más que las ocho horas de una jornada de trabajo. Las personas siguen trabajando en su casa o en cualquier lugar, gracias a las nuevas prestaciones de la tecnología informática. Esta situación afecta las relaciones familiares o de amistad, y a la vida privada.
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