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Evalúe la zona por la que va a transitar, procurando que se encuentre libre de objetos, elementos resbalosos
Siempre debe subir o bajar con las manos desocupadas.
Nunca suba o baje de prisa
Mantenga sus zapatos o botas limpias , libres de grasa, aceite u otro elemento que provoque que el pie no tenga una buena sujeción
Afírmese bien sus tres puntos de apoyo
elimine cualquier acción que no le permita el uso adecuado de los tres puntos de apoyo.
Utiliza los tres puntos de apoyo para:
Subir o bajar del auto
Subir o bajar de escaleras
Al caminar sobre pasarelas o superficies resbalosas
Al utilizar escaleras de mano
La regla de los tres puntos de apoyo consiste en mantener siempre al subir o bajar por escaleras tres puntos de contacto, ejemplo: Una mano y dos pies o dos manos y un pie, esto evitara que en caso de resbalón sufras una caída súbita