bu

VOLLEYBALL

ÔN TẬP

• Chuyền bóng cao tay là kỹ thuật bóng chuyền cơ bản. Kỹ thuật chuyền bóng cao tay thường được sử dụng khi "chuyền 2" chuyền quả bóng đến vị trí tốt nhất cho chủ công hoặc phụ công để đập bóng (dứt điểm).

Chuyền bước 2

• Đệm bằng hai tay.
• Đệm bằng một tay và lăn ngã cứu bóng.
• Ngoài ra còn có thể dùng thân người, dùng chân đỡ bóng.

+ Chuyền bước 2 là động tác tổ chức tấn công được thực hiện chủ yếu bằng kỹ thuật chuyền bóng hoặc đệm bóng (từ đường bóng 1-đỡ phát bóng, đỡ đạp bóng của đối phương cho VĐV hàng tấn công thực hiện động tác đập bóng

+ Yêu cầu chuyền bước 2 là phải có đường bóng đạt độ chuẩn xác cao về tâm , hướng , độ ổn định không xoáy và điểm rơi của bóng.

Trong một đội bóng , VĐV chuyền bước 2 là người có nhiệm vụ tổ chức tấn công , triển khai loại hình chiến thuật phù hợp với khả năng của đông đội phù hợp với điều kiện và tình huống thi đấu .

+ Vị trí của người chuyền bước 2 : trong đội hình chiến thuật đơn giản ( số 6 tiến và số 6 lùi) , số 3 là vị trí của người chuyền bước 2 ( vị trí trung tâm của hàng tấn công ).

• Phát bóng thấp tay
• Phát bóng cao tay

Đập bóng chính diện

+ Yêu cầu đối với chuyền bước 2 :

- Để thực hiện chuyền bước 2 có hiệu quả , đòi hỏi người chuyền bước 2 phải có kĩ thuật cơ bản về chuyền bóng và đệm bóng thuần thục. Họ phải có khả năng làm việc với các tay đập, sắp sếp để giữ nhịp cho toàn đội và chọn tây đập phù hợp cho đợt tấn công để chuyền banh. Chuyền 2 phải người nhanh nhẹn, có kinh nghiệm, chiến thuật đúng đắn và có tốc độ trong việc di chuyển khắp mặt sân.

- Di chuyển : Người chuyền bước 2 phải di chuyển rất nhiều để đón bóng . Kĩ thuật di chuyển được vận dụng rất đa dạng và linh hoạt : bước , nhảy, chạy ... nhằm tạo ra vị trí và tư thế được coi là thuận lợi để chuyền hoặc đệm bóng đến vị trí tấn công . Động tác được coi là thuận lợi nhất cho người chuyền bước 2 sử dụng là kỹ thuật chuyền bóng cao tay chính diện bằng 2 tay trước mặt.

-Đập bóng chính diện là đập bóng chính diện là đập cùng hướng với chạy đà và gập thân của vận động viên.

- Trong quá trình thực hiện động tác, mặt và thân của vận động viên đều hướng về phía lưới, điểm bóng rơi trùng với hướng chạy đà

-Đập bóng chính diện là đập cùng hướng với chạy đà và gập thân của vận động viên.

- Trong quá trình thực hiện động tác, mặt và thân của vận động viên đều hướng về phía lưới, điểm bóng rơi trùng với hướng chạy đà

2. Yêu cầu kĩ thuật:

-Người đập bóng đứng chân trước chân sa, ở tư thế cao, cách lưới khoảng 3m

-Hai chân ở trạng thái di chuyển tại chỗ, sẵn sang xuất phát và điều chỉnh bước đà.

-Mẳ quan sát bóng để xác định vị trí và chọn thời điểm vào đà, giậm nhảy thích hợp.

-Thân trên hơi gập, hai tay co tự nhiên

Nhảy chắn bóng

Chắn bóng là kĩ thuật phòng thủ của bóng chuyền được thực hiện ở trên lưới. VĐV chắn bóng dùng hai tay để cản đường tấn công của đối phương vì vậy chắn bóng không chỉ mang tính phòng thủ mà còn thể hiện tính phản công trực tiếp nhằm giành điểm.

CẢM ƠN THẦY VÀ CÁC BẠN ĐÃ THEO DÕI BÀI BÁO CÁO

<3

ở

ự

ệ

ượ

Đượ c thựục hiệ n bở i nhóm 2