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音声書き起こし 自動 - 実行

  • 00:01 - 00:06

    Hallo, habe ich einen Tipp für euch zu Thema Gedanken

  • 00:07 - 00:14

    und Meditation Gedanken sind ein Teil der Meditation sowie Sterne

  • 00:15 - 00:19

    Teil des nächtlichen für Moment sind oder wie vorbeiziehende Wolken

  • 00:20 - 00:22

    am blauen Sommerhimmel.

  • 00:25 - 00:28

    Setz dich bequem an einen ruhigen Ort und beginne mit

  • 00:29 - 00:37

    der Meditation Lass deine Gedanken einfach zu, bekämpfe sie nicht,

  • 00:40 - 00:50

    beobachte nicht deine Verstandes Aktivitäten, beobachte nicht deinen Atem, du

  • 00:50 - 01:00

    wirst sehen, Gedanken hineinkommen, verweilen nicht bei ihnen kommen, zurück

  • 01:01 - 01:06

    zu deinem inneren lotsen, halte dich an die erworbenen Anweisungen,

  • 01:07 - 01:16

    bevor deine Gedanken eintreten können und Kontrolle übernehmen, überlasse alles

  • 01:17 - 01:24

    dem Prozess der Natur deines Bewusstseins Dein Geist wird automatisch

  • 01:25 - 01:32

    zur völligen Stille gelangen, habe einen schönen Tag und schöne

  • 01:32 - 01:36

    mich dazu, alles Gute für dich.