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Hola, Qué tal, profesor?
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Pues hago este vídeo para cumplir con mi actividad número
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dos correspondiente Ha.
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Centralismo Pues Bien, vamos a abordar este tema En conclusión
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con todo lo que hemos visto, las actividades leyendo muchos
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artículos y los vídeos que no sea compartido.
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Bueno, La evidencia científica las marcas que la actividad física
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y el centralismo son dos caminos totalmente diferentes que pueden
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causar muchas de las veces factores de riesgo con los
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mercantes en las personas.
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Y quiero decir, esto bueno, que puede reducir la esperanza
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de vida, así como puede disminuir muchas veces la materia
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gris del del cerebro mismo interfiere mucho a lo que
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es el área motora tres y cuatro de Grossman o
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junto con las seis.
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Bien existe una disminución de lo que es el esquema
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corporal. Pues bien, actualmente, debido a nuestro sistema capitalista, muchas
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veces nuestro trabajo se debe y se tiene que hacer
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a través de Get, Wild o este tipo de ordenadores
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que se nos pide estará nosotros sentados bien, con una
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posición llevando hacia adelante la mandíbula.
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Hombres encorvados, bien redes, reduciendo la capacidad de expansión torácica.
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Entonces de que estemos en un estado de rel- en
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tiza ción de nuestro metabolismo, no?
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Y más ahora que estamos en pandemia.
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Y bueno, debido a esto debemos cumplir con cierto tipo
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de requisitos a través de un ordenador que se nos
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pide aún más de tiempo estar sentados y menos nos
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trasladarnos de un lugar a otro, no siendo que reduzcamos
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nuestra tasa metabólica y pues bien, esto lo podemos nosotros
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corregir como readaptador Es deportivos.
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Hacer una correcta prescripción del ejercicio bien siempre tiene como
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objetivos medianos a corto y largo plazo para que éstos
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sean vencidos.
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Y comienza a fortalecer la motivación de la persona que
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nosotros vamos a entrenar y me diste muchas posibilidades que
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nosotros podemos abordar el sedentarismo y beneficios para nuestra salud.
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Por ejemplo, nosotros tenemos aquí el ciclismo como un ejemplo
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del tipo Eso hay.
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Lo ubico bien, que ayuda mucho lo que es la
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perfusión sanguínea, la hemodinámica.
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Bien Por otro lado.
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Tenemos el ejercicio también de potencia, que es tratar de
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ejercer el mayor fuerza posible en el menor tiempo dado.
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No, también tenemos ejercicios de fuerza absoluta.
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Bien que esto se nos piden hacer repeticiones hacia una
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cadena cadena, ya sea cada apertura cadena decía recala Flex
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hora extensor a depurar, depuso de precipitar no ejercicio por
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aquí tenemos las polos o te puede ser eso cuatro
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o te puede hacer El Preferences citar no?
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También tenemos que el deporte nos permite acercarnos a la
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naturaleza, bien de reducir mucho el estrés y por tanto,
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mejorar nuestro funcionamiento.
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Al momento de regresando esas actividades laborales, hiciera todo por
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el momento Yo.
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Les agradezco mucho su a su atención de nación.
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Para la próxima bien me despido con un dato muy
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interesante que las quería contar acerca de esto y, sobre
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todo, de la película de Avenger.
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Sucede que este actor que ustedes están viendo su preparación
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física fue sumamente intensa.
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Quiero hablar acerca de esto porque él es uno de
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los ejemplos.
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Tanto la actividad física me permite investigar dos a través
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de una correcta prescripción del ejercicio, bien junto con una
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planificaci planificación como tal, haciendo que el desarrollo muscular sea
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lo mejor posible.
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Y hay artículos que marcan que la masa muscular es
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como un seguro de vida para nosotros tener una mejor
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calidad, así como sumándole el TSE Agarre quien quien te
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ama mejor capacidad de empuñar.
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Nosotros podemos mejorar nuestra esperanza de vida o entre tantas
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juicios. Nosotros hagamos como rendimiento.
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Bien. Podemos mejorar nuestra capacidad de mover nuestro Grosso en
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relación a nuestro por Bueno, Gracias.
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Y eso es todo.
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Y nos vemos hasta la próxima.