PROTOCOLO DE MODULAÇÃO INTESTINAL

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  outra coisa que eu preciso recolocar

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  o

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  ácido no estômago.

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  Tivemos uma aula sobre pouco a

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  tia

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  e a importância de se ter ácido.

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  Então aqui é o momento que eu preciso

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  intensificar.

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  Essa acidez no estômago,

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  então é. Utilizo aqui

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  o limão e

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  o vinagre de massa

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  para trazer essa

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  acidez. Como ensinei para vocês.

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  Uns quinze minutinhos antes das principais refeições, um meio limão espremido,

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  uma colher de mineira de massa

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  diluído em água e tomar.

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  A gente pode utilizar também

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  ervas amargas.

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  Então boldo, cafeeira,

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  dente de leão

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  são ervas

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  que trazem

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  mais estímulo para o fígado e para o ácido do estômago. Então elas ativam

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  a nossa digestão,

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  informa Dichas. Em forma de tinturas ou em forma de extratos.

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  E aí vocês podem conferir mais detalhes

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  na linha de pouco ouvidoria sobre elas

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  está

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  outra coisa que a gente pode utilizar. É aberta, Tayná cloridrato.

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  A dose é muito individual.

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  Ela pode variar desde cem,

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  até seiscentos miligramas.

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  Mas o que eu recomendo para vocês?

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  Comecem com limão, comecem com as ervas amargas e vejam como o organismo vai reagir.

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  Ainda está tendo dificuldade. Comecem com a

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  Tainá em dose baixa. Começa ali com cem gramas.

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  depois cento e cinquenta

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  e ver como o organismo vai ficar

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  pode mandar manipular.

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  Começa assim a demanda, manipular trinta cápsulas

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  e utiliza durante quinze dias

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  durante

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  o almoço durante o jantar. Ou, logo após,

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  você utiliza essa cápsula

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  para

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  melhorar

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  a acidez do estômago durante a digestão. Mas lembrando que

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  a investigação continua sendo muito importante

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  em enzimas digestivas,

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  as enzimas digestivas, elas podem ser utilizadas

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  um pouquinho antes das principais refeições também.

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  Então, a gente tem

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  a unilasalle, paz e a protease.

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  A gente tem

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  as enzimas naturais que são de

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  frutas, né? Então vocês podem utilizar

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  frutas

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  junto com as refeições

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  para ativar a digestão. Então, por exemplo, a gente pode utilizar

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  a bromelina que é do abacaxi,

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  a papaína, que é de uma mão

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  act, Idina, que é do que o HIV.

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  Então,

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  o que vocês fazem? Corte os pedaços dessas frutas

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  e consumo ali durante as refeições,

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  em pessoa que gosta de modificar esse paladar mais cítrico, mais doce,

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  com refeição salgada,

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  é interessante. É uma forma natural de vocês fazer início

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  e estimular

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  mais outras fontes de vitaminas e nutrientes Também

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  Então,

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  porém,

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  existe no mercado

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  já preparados

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  com essas enzimas digestivas que vocês podem achar prontas e que nem

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  precisa de receita e não precisa mandar manipular na farmácia está.

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  Então

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  eu deixei é que alguns exemplos

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  a gente tem lá

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  aulinha de suplementos, em que eu dou mais detalhes sobre eles,

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  mas aqui é só para vocês terem uma ideia

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  das possibilidades.

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  Então, como que a gente utiliza?

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  Vocês podem utilizar quinze minutinhos também antes das refeições,

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  os blends de enzimas digestivas.

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  E especialmente assim a minha dica que

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  assim, sucesso em casa, Ou seja, está sabendo

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  o que você pode. Você não pode comer,

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  ou seja, utiliza e seu irmão se ordinário e sua saladinha temperada

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  com alguma fonte de aço. Você mastiga bem.

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  Mas quando você vai viajar, quando você vai numa festa,

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  quando estava em uma reunião familiar, que você não sabe como foi preparado

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  e que tem coisas que talvez você não dirigirá muito bem,

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  utilize as enzimas digestivas.

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  Elas

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  elas vão dar uma

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  no teu sistema digestivo

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  e vão te tirar

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  dessas situações

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  de saia justa e

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  em que você quer comer, que é ser sociável,

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  mas que atua de gestão ainda não permite.

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  Então é o momento ideal para vocês utilizarem as enzimas digestivas,

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  sais biliares está isso aqui é muito mais específico,

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  especialmente para aquelas pessoas que

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  tiraram a vesícula, que tem diarreia após

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  a retirada da vesícula, que não digere de jeito nenhum

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  proteínas e gorduras que sofrem com isso. Está,

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  então a gente recoloca. Sai de milhares

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  os sais milhares, eles são produzidos

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  pela nossa microbiota

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  através de

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  reações químicas.

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  Então, às vezes, só que a gente regular a nossa microbiota, esses sais,

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  milhares de ação produzidos de maneira eficaz.

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  Mas eu coloco aqui

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  porque tem pessoas que vão se beneficiar

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  do uso de sais biliares. E aí também a recomendação é individual,

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  com

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  acompanhamento médico

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  e

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  a gente tem aqui

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  os chassis,

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  os extratos, as tinturas que tem ações digestivas

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  e que vocês podem brincar, usa

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  sempre com

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  parcimônia. Esta não é para tomar vinte litros de chá,

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  não é para faz deixar com todos esses compostos.

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  Então é para vocês, no máximo mistura em uma, duas elas.

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  Não se pode misturar muitas verbas, porque daí você não sabe quais são os efeitos

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  e ainda pode causar intoxicação no seu fígado.

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  Porque, mesmo sendo chá sendo natural

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  elas podem ter efeitos colaterais.

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  Esta

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  então, no máximo,

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  mistura um dois ativos até três ativos

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  e vocês podem utilizar essas daqui em variações.

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  Cada pessoa vai ser sentir melhor com

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  uma.

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  Vocês podem testar

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  e ver o que funciona melhor para você.

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  Estão a gente ter pela pimenta, gengibre, erva doce, dente de leão

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  boa do aC, assusto se salve alecrim, tomilho,

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  anis, estrela, documenta e cardamomo.

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  Vocês podem utilizar os xotes. Vocês podem utilizar

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  como chassi

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  como tintura,

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  como

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  temperos dos alimentos. Então

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  brinquem com esses condimentos aí

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  e depois

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  nós temos o reino ocular.

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  O que seria o reino ocular?

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  Olha só tudo que eu fiz primeiro,

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  para daí começar a falar sobre

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  probióticos

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  dentro da medicina tradicional.

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  Ele só dão

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  probióticos,

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  não fazem todo o resto.

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  E aí uma função

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  que seria muito benéfica acaba se perdendo

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  no meio da bagunça que está alta o sistema digestivo.

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  Então, depois que você removeu, reparou,

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  recolocou.

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  A gente. Vai

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  inocular

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  o que a gente vai, reino ocular?

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  A gente vai colocar

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  bactérias boas nesse intestino. Eu quero bactérias boas. Alia? Não quero ficar

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  sério, Não quero ficar assim bactéria sem parasita, sem nada dentro do intestino,

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  porque eles exercem

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  funções para mim.

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  Então, como o que eu faço? Isso

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  a gente utiliza.

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  Cepas de probióticos.

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  Mas a gente também dá a comidinha para eles, que são os pré bióticos.

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  Conforme tolerância está

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  os prebióticos, são as fibras,

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  então a gente pode utilizar essas fibras através na alimentação.

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  Então as frutas, os legumes, as verduras, ele são fontes de fibras.

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  Porém,

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  por conta daqueles foi de metros.

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  Tem pessoas que não vão conseguir

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  ingerir grandes quantidades de fibras inicialmente,

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  mas aí, conforme tolerância, a gente vai aumentando essa quantidade de fibras.

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  E aí a gente com

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  coloca também

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  os probióticos, está

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  probióticos nessa fase eu não gosto de colocar muita cepas.

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  Eu já vi prescrições de colegas que tem

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  quase sessenta bilhões de cepas e um preparado manipulado

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  e passa para

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  o pessoal aí.

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  E geralmente, pioram os sintomas

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  porque você imagina você ainda está no estágio de limpeza,

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  ainda está matando bactérias ruins.

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  De repente eu coloco sessenta bilhões

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  diariamente

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  dentro do intestino que ainda está

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  se recuperando.

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  Então vai gerar gases, vai gerar sintomas.

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  Eu prefiro começar de uma forma mais lenta.

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  Então, como o que eu faço,

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  os prêmio óticos são as fibras,

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  então como que

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  eu geralmente fácil,

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  coloque alguns exemplos, mas vamos ver quais são as funções,

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  o que eles vão exercitar.

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  Eles vão aumentar a produção de

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  ácidos graxos de cadeia curta,

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  que é aquela substância que a bactéria com homem

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  Fibra de Jeri produz ácidos graxos de cadeia curta,

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  que é uma substância anti inflamatória.

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  Então, a função dela é reparar qualquer lesão que tenha na minha mucosa intestinal

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  e também fornecer

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  um,

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  fornecer uma atividade

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  anti inflamatória.

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  Eles estimulam

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  a produção de um hormônio chamado

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  pelo

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  que vai

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  melhorar a saciedade e também melhorar

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  o metabolismo da

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  insulina.

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  Ele ajuda a diminuir a inflamação,

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  atenua o estresse

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  oxidativo, que é nada mais do que aquele acúmulo de radicais livres que o corpo tem.

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  Então, não é que eles

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  são antioxidantes,

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  mas eles diminuir

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  o excesso de formação

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  de radicais.

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  Esta

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  ajuda na

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  no aumento da variedade

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  das bactérias. Então, quanto mais variada for atua.

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  A alimentação e a tua fonte de fibras

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  mais variada também vão ser as famílias de bactérias.

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  Então, vocês imaginem que é o cultivo

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  está

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  se eu estou alimentando

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  bactérias com alimentos diferentes, vão surgir

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  espécies diferentes.

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  Se eu só tô dando um tipo de comida

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  só vai ter um tipo de família.

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  E quanto mais variedade,

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  melhor.

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  Lembrem se disso

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  quanto mais variedade da microbiota mais saudável.

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  Ela é

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  esta.

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  Então, vamos ver quais são os exemplos

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  dessas fibras.

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  Então, eu coloquei aqui

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  a inulina

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  que está presente de forma totalmente natural

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  no alho, nos as pagos na chicória.

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  Talvez não seja tão fácil de ser digerida

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  nesses alimentos.

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  Mas a gente pode também mandar um manipular

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  essas substâncias aqui.

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  Nós temos a pectina

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  que está presente na casca da massa

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  e nas frutas cítricas.

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  Então, se você tem uma boa tolerância,

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  você pode utilizar

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  a pectina

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  como uma fonte de fibra.

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  Nós temos a lignina,

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  que está presente nas cascas de gergelim, linhaça, feijão e soja.

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  Mas aqui também é aquela questão

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  da tolerância, de cada um ao feijão e a soja.

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  Então, feijão e soja não entram neste protocolo

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  dessa fase que eu elimino grãos.

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  Então talvez

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  seria interessante através das cascas

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  de gergelim, linhaça.

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  E nós temos a foz

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  que está presente no tomate e a cebola na aveia e na banana.

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  Porém,

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  como é uma fonte

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  bem variada

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  a nossa alimentação

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  se

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  de modulação,

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  a gente consegue, através da variedade alimentar, introduzir

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  fibras,

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  algumas pessoas, especialmente aquelas que

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  têm de bastante

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  eu surgir utilizar fibras

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  manipuladas ou preparadas.

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  A gente pode utilizar o homicídio

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  é uma fonte de fibra muito benéfica.

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  A gente pode utilizar um dois gramas de preciso. Podia,

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  vocês encontram

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  até em farmácias tradicionais específicos.

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  O nome comercial é um metal mossio,

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  que vocês podem utilizar

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  são muito benéficas.

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  Esta e você pode mandar manipular. Também está

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  em farmácias de manipulação que fazem cem receitas,

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  outras precisam de receitas,

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  mas basicamente

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  é você mandar manipular possível.

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  Inulina! Um grama de cada nossa chega

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  aí. Você dilui o sachê em água e toma

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  com o estômago vazio.

• 13:15 - 13:15

  Está

• 13:16 - 13:18

  especialmente antes das refeições

• 13:18 - 13:20

  ou à noite, antes de dormir,

• 13:21 - 13:23

  porque ele vai estimular a sociedade

• 13:24 - 13:24

  e

• 13:24 - 13:26

  não vai gerar tantos gás

• 13:32 - 13:33

  digitais a partir

• 13:34 - 13:35

  e agora os

• 13:36 - 13:37

  probióticos,

• 13:38 - 13:41

  os probióticos, eles são microorganismos vivos

• 13:41 - 13:43

  que conferem benefícios

• 13:44 - 13:48

  de imunidade e saúde para nós, que somos os hospedeiros.

• 13:49 - 13:50

  Então que eles vão fazer?

• 13:50 - 13:51

  Eles vão melhorar

• 13:52 - 13:53

  aquela barreira intestinal.

• 13:54 - 13:57

  Eles vão modular a resposta inflamatória.

• 13:57 - 13:58

  Não falei para você

• 13:58 - 14:01

  quando a gente está muito inflamado, nosso sistema imunitário,

• 14:01 - 14:03

  atirando para todo lado.

• 14:03 - 14:05

  Então que o prognóstico dela fazer

• 14:05 - 14:08

  olha calma, macrófago, calma,

• 14:08 - 14:11

  célula de defesa vão atirar em quem realmente precisa,

• 14:12 - 14:16

  não sai atirando em todo o mundo. Não vamos acalmar os ânimos,

• 14:16 - 14:18

  ele é meio um pacificador,

• 14:18 - 14:20

  então é super interessante essa função.

• 14:21 - 14:24

  Ele faz parte do eixo intestino cérebro.

• 14:24 - 14:28

  Então já tem cepas bacterianas de probióticos

• 14:28 - 14:31

  que atuam diretamente nas emoções,

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  equivaliam. Ajudar a

• 14:32 - 14:34

  sociedade em depressão,

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  neurose, inflamação

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  é muito interessante utilizar

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  e

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  tem a questão dos fermentados

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  que muitas de vocês têm dúvidas. Então vamos responder a essa questão.

• 14:50 - 14:57

  A gente tem os iogurtes que ficam bucha conserva Missouri e leite fermentado.

• 14:57 - 14:59

  Eles são fontes de probióticos, são

• 14:59 - 15:00

  São.