Bedankt voor je aandacht!
Bureau Beter Werken
Je ziet het pas als je het door hebt
Veel opgebrande mensen hebben zelf
als laatste door dat ze hun grenzen (chronisch)
overschrijden. Ze zijn zelf het meest verbaasd
over hun burnout.
Awareness
Mindfulness
...dan moet je hiervoor oppassen:
Is dit jouw ideale medewerker?
Moeite met 'nee' zeggen
Hard werken
Alles goed willen doen
Idealistisch en ambitieus zijn
Plichtsgetrouw zijn
Alles zelf willen doen
Zegt nooit 'nee'
Werkt hard
Wil alles goed doen
Idealistisch, bevlogen en ambitieus
Plichtsgetrouw
Zelfstandig
Persoonskenmerken die stressgevoeligheid en burnout in de hand werken
Met opmerkzaamheid...
Stappenplan:
De sleutel:
Herken de signalen: wat zie je?
Benoem wat je ziet, op een juist moment
Herkenbaar?
(cc) photo by theaucitron on Flickr
Kan ik je ergens mee helpen?
Stappenplan:
Taboe (ik ben toch niet gek?)
Blinde vlek
Schaamte, falen
Waar bemoei je je mee?
1. Observeer, signaleer (checklist)
2. Toetsen: is er aanleiding voor een gesprek, vindt de ander dat ook?
3. Zo ja, bespreek de signalen en vraag of er iets aan de hand kan zijn
4. Zo ja: bespreek of de ander hulp nodig heeft.
5. Het vervolg. Zelf doen?
Vertrouwen
Betrokkene begint er zelf niet over
Vragen?
Do's:
Dont's:
Benoem objectief wat je ziet
Neutraal en empathisch
Durf (dóór) te vragen
Stel de ander centraal
Dank voor uw belangstelling!
Jij bent...jij doet...
Gissen, invullen
Bestraffen
Verkeerde plaats, verkeerde tijd
Haast