¿QUE ES El ACEITE DE COCO?
¿ TIPOS DE ACEITE DE COCO?
*Aceite vegetal con un alto contenido en grasa saturada.
* Es lento para oxidarse y, por tanto, resistente al enranciamiento, con una duración de hasta seis meses a 24°C sin deteriorarse.
*El aceite de coco también contiene una elevada concentración de ácido láurico
*Aceite refinado *Blanqueado
*Desodorizado *Extra virgen
PALMA DE COCO
Hay pocos datos disponibles y la mayoría de los estudios sobre los efectos beneficiosos del aceite de coco tienen limitaciones, a pesar de la reacción positiva que ha mostrado frente a ciertos factores de riesgo en la salud y efectos positivos en el estado nutricional, los estudios realizados no son concluyentes, además hubo muy corto tiempo en la realización de los estudios. A pesar de que se desconocen los consumo a largo plazo del aceite de coco, hay que destacar que el aceite de coco presenta un perfil lípido muy interesante, gracias a sus ácidos grasos de cadena media, los cuales tienen una estructura química más corta que otras grasas, por lo que son rápidamente absorbidos y utilizados por el cuerpo, entre estos están el ácido caprilico, el cáprico y el láurico. por otra parte, se encontró que el aceite de coco virgen presenta un perfil de compuestos bioactivos que podría potencializar efectos positivos en la salud humana, teniendo un consumo moderado.
- El aceite de coco es una grasa saturada, su composición es del 90% donde predominan los ácidos grasos de cadena media, siendo el más importante, el ácido láurico y al que se le atribuyen los posibles efectos benéficos para la salud humana.
- El consumo del aceite de cómo debe estar en el marco de un plan de alimentación y estilo de vida saludable; su consumo debe ser moderado, ya que como todo lípido puede generar efectos adversos si se excede su ingesta.