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1 metro
20 mq
Resumen de las reglas
1. Ponte leggins.
2. No te vistas con camisetas largas o anchas.
4. por las competiciones utiliza el maillot.
3. Entrenate descalzada.
5. no dejes el pelo suelto.
7. Llena por lo menos 10 minutos antes del entrenamiento.
8. Pon tu mochila sobre una silla.
6. quita todos los accesorios.
9.haz el “Saludo”.
12. Provéete de vendas y tiritas.
13. Busca un cuaderno y pon tus “tablas” de evalutación.
10.4. En el Air Track no hagas saltos con un piede solo.
14. Llevate una botella de agua y una toalla
11. Si te cae el agua en el suelo secalo.
15. Comprate un par de tobilleras, una banda elástica normal y una con los números, los calcetines con velcro, los agarrones y nunca los olvides a casa.
17. Bebe de tu botella o de un vaso desechable, no bebas por la botella de otra persona
18.Llega al gimnasio con zapatos y a la entrada ponte tus zapatillas y utilizalas para caminar dentro el pabellón fuera del parqué.
16. No dejes tus objetos personales por el gimnasio.
19. Tira en la papelera pañuelos de papel.
22. Mantén la distrancia interpersonal de 1 metro.
20. Pon tus efectos personales sobre tu silla que se desinfectará al termine del día.
23. Desinféctate frecuentemente las manos.
21. Estate dentro el espacio delimitado da cruces durante el entrenamiento.
24. Equípate con una máscara y utilizala hasta a la entrada del pabellón.