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LIST OF RULES
1
los movimientos de las manos y brazos deben ejecutarse comenzando lentamente y aumentando progresivamente la velocidad. Acorde a esta norma, el proceso de aprendizaje debe seguir el mismo patrón. Si un nadador no nada eficientemente a baja velocidad no lo podrá hacer cuando nade a mayor velocidad. Deberá tratarse de un proceso progresivo.
2
Los dedos siempre deben empujar primero, sin importar qué estilo de natación esté desarrollando el alumno. El nadador de esta forma mantendrá una posición estable de la muñeca cuando realice el empuje.
LIST
OF RULES
3
4
Las caderas deben estar altas en mariposa y pecho antes del barrido hacia afuera de las manos y brazos. Si las caderas no están elevadas, el nadador se encontrará empujándose hacia la superficie del agua -es decir hacia arriba en lugar de hacia adelante-. En espalda y crol las caderas deben rotar antes que las manos inicien la acción de empuje.
5
LIST OF RULES
usar adecuadamente la silla, ya que se puede dañar al jugar con la misma. Evitar mover los equipos de su lugar, principalmente el gabinete y el monitor.
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2
no entrar con alimentos ni bebidas, ya que se pueden dañar los equipos al entraren contacto con los liquidos u otras sustancias
LIST
OF RULES
esta prohibido desconectar los dispositivos de las computadoras. Tener cuidado al moverse entre los lugares, esto para no desconectar algun equipo.
3
4
esta prohibido visitar sitios web, redes sociales o ver contenidos para adultos.
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