Cuidados en casa frente al COVID19

COVID 19

¿QUÉ ES?

El COVID 19 es una afección respiratoria que se puede propagar de persona en persona. El virus que causa el COVID 19 se identificó por primera vez durante la investigación de un brote en Wuhan, China en diciembre de 2019.

¿CÓMO SE PROPAGA?

- A través de las gotitas que se expulsan cuando una persona infectada habla, tose o estornuda.

-Al tocar una superficie contaminada y luego tocarse la boca, nariz o ojos.

¿CUÁLES SON LOS SÍNTOMAS?

COVID 19

Cuidados en casa

LIMPIEZA Y

DESINFECCIóN

CASA

HáBITOS SALUDABLES

ESTAR PREPARADOS

Limpieza y desinfección

Limpia a diario todas las superficies que tocas con frecuencia (Interruptores, manijas de la puerta, mesas, escritorios, celulares, computadoras, etc), ya que pueden contaminarse fácilmente

Se recomienda primero lavar con agua y detergente o jabón antes de desinfectar

LIMPIEZA Y

DESINFECCIóN

Para desinfectar se pueden usar soluciones diluidas:

-4 cucharaditas de cloro por un litro de agua (4 minutos)

-Soluciones con al menos el 70% de alcohol

Hábitos saludables

Lavarse las manos frecuentemente:

¿CóMO? Con agua y jabón por al menos 20 segundos

¿CUÁNDO? Después de ir al baño, estornudar, toser, antes y despues de comer y preparar los alimentos, cuando entres a tu casa.

Evite el contacto cercano con personas que están enfermas, incluso dentro de su casa:

¿CóMO? De ser posible, mantenga una distancia de 1.5 metros entre la persona enferma y otros miembros de su hogar.

HáBITOS SALUDABLES

Cubrirse la boca y la nariz:

¿CóMO? Recuerde siempre cubrirse la boca y la nariz con un pañuelo desechable o con la parte interna del codo al toser o estornudar

Si tienes mascota:

Desinfecta sus Patas y sus accesorios al volver a casa.

Elabore un plan:

Tenga a la mano los números a los que deba llamar, en caso algún miembro de su familia presente síntomas (Familiares, vecinos, lineas de ayuda COVID).

Elija una habitación en su casa que pueda usarse para separar a los miembros del hogar enfermos de los que están sanos

ELABORE UN

PLAN

Evite compartir artículos personales como comida o bebida (Separe menaje)

Proporcione a su familiar enfermo mascarillas desechables limpias para usar en el hogar

Al ir a comprar

Antes de salir de casa, haz una lista de lo que vas a comprar y que sea para varios días.

Prepara tu alcohol, bolsa y mascarilla para salir de casa

Para hacer las compras debe salir solo 1 personas por familia y en el horario permitido

TRASLADO

Se recomienda que para trasladarte no uses el transporte publico, trata de hacer compras cerca de tu casa, o usa tu bicicleta.

Respeta el distanciamiento de mínimo 1.5 metros, en todo momento al movilizarte.

Evita tocar elementos de metal y plástico.

Durantes las compras

Evitar agarra frutas y verduras lo más que puedas

SI vas a usar, coches, canastillas, limpia bien la parte donde colocarás tus manos con alcohol o gel bacteriano.

Al comprar, respeta el distanciamiento mínimo de 1.5 metros

COMPRAS

Escoge productos envasados y que no estén muy expuestos

Evita pagar en efectivo, lo ideal es hacer pagos virtuales

Haz tus compras lo mas rápido posible, no te quedes a conversar con nadie.

Evita utilizar tu celular, ya que le puedes llevarte el virus a tu casa en el.

Al volver a casa

Separa un área al ingresar a tu casa donde puedas dejar lo que has comprado.

Limpia y desinfecta tus zapatos al entrar o si es posible cambia de calzado

Retira la ropa exterior y métela en una bolsa para lavarla.

AL VOLVER A CASA

Deja todas las bolsas, llaves en una Caja para desinfectarlas posteriormente.

Dúchate si es posible o lávate muy bien las zonas expuestas (De preferencia haz tus compras con manga larga, pantalón y zapatillas)

Desinfecta las superficies de lo que hayas comprado antes de guardarlo.

Muchas gracias por

su atención

GRACIAS