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Daniela Cifuentes Velasco
Leidi laura Rodriguez Mera
Las pausas activas son breves descansos durante la jornada laboral que sirven para recuperar energía mejorar el desempeño y eficiencia en el trabajo.
Cuando los músculos permanecen estáticos en ellos se acumulan desechos tóxicos que producen la fatiga.
°Reduce la tensión muscular
°Previene lesiones osteomusculares
°Disminuye el estrés y la sensación de fatiga
°Mejora la atención y la concentración
°Mejoran la postura