Introducing
Your new presentation assistant.
Refine, enhance, and tailor your content, source relevant images, and edit visuals quicker than ever before.
Trending searches
10
A S E R T I V I T A
Kde je cesta a cíl?
Cíl
AGRESIVNÍ
ASERTIVNÍ
PASIVNÍ
Práva asertivity
Cíl
- Máme právo sami posuzovat své vlastní chování a city a být za ně zodpovědní.
- Máme právo posoudit, zda a nakolik jsme zodpovědní za řešení problémů druhých lidí.
- Máme právo změnit svůj názor.
- Máme právo říci: „Já nevím.“
- Máme právo být nezávislí na dobré vůli ostatních.
- Máme právo dělat chyby a být za ně zodpovědní.
- Máme právo dělat nelogická rozhodnutí.
- Máme právo říci: „Nerozumím.“
- Máme právo říci: „Je mi to jedno.“
- Definovat své požadavky.
- Respektovat své práva.
- Respektovat práva druhých lidí.
- Umět naslouchat a pochopit.
- Dohoda a kompromis.
- WIN - WIN.
Asertivita jako životní styl
Lifestyle
Já jsem OK
Asertivní/
Agresivní/
demokrat
diktátor
Ty nejsi OK
Ty jsi OK
Já jsem ok,
ty jsi ok
Pasivní/
Pasivně agresivní/
byrokrat
analytik
Já nejsem OK
Intrapersonální
&
Interpersonální
Intrapersonální
&
Interpersonální
Máte na výběr
Chování je založeno na jednoduchém modelu
"Zasáhněte do děje na úrovni myšlení či na úrovni pocitů, a tak změníte to, co děláte, a v důsledku toho i výsledky, které dostanete"
- Jak se chceme zachovat v budoucí situaci?
- Jak se chceme zachovat v situaci, která se právě děje?
Myšlenka - Pocit - Chování
Chování
Myšlení
Pocity
Trénink
Charakteristika pozivní promluvy
- Realistické vidění budoucnosti
- Objektivita
- Čestné hodnocení minulosti
- Pozitivní přístup
1. Krok
- Co říkáte sámi sobě?
2. Krok
- Naslouchejte sami sobě.
3. Krok
- Konfrontujte myšlenky, které nevedou k úspěchu. Např. nesprávné myšlení
4. Krok
- Změňte své nesprávné myšlení v pozitivní a realistické
Charakteristika negativní promluvy
- Pesiministické výhledy do budounosti
- Neměnné myšlení
- Přehánění
- Předjímání
- Čtení myšlenek
- Nevyrovnaný pohled
- Negativní soustředení
Pozitivní promluva:
Promluva
Trénink intrapersonální komunikace a myšlení
Vaše myšlenky:
Produktivní pocity
Negativní pocity
Vaše pocity:
"Realistické a pozitivní myšlení tvoří produktivní pocity, které vede k asertivnímu chování."
Chování
Vaše chování:
Asertivní techniky
Selektivní ignorování
Empatické naslouchání
Otevřené dveře
Sebeotevření
Umění říci ne
Asertivní dotazování
Gramofonová deska
Návrh kompromisu
Asertivní pyramida
Pyramida
Otázky