Introducing
Your new presentation assistant.
Refine, enhance, and tailor your content, source relevant images, and edit visuals quicker than ever before.
Trending searches
- Noorwegen
- Vroeger een buitenstaander
- Carrière in het leger; soldaat, officier, commandotroepen, Special Forces
- Carrière na het leger
- Coachen
Leert je om aanwezig te zijn
Vinden van een doel, ontwikkelen van jezelf
22:00 - 05:00 uur slaap
Maandag: gewoontes
Dinsdag: focus en modus
Woensdag: timemanagement
Donderdag: ergste dag
Vrijdag: rust en herstel
Zaterdag: innerlijke dialoog
Zondag: nadenken
Gewoontes
Wat is een gewoonte?
Een terugkerend en vaak onbewust handelingspatroon dat ingesleten is door veelvuldige herhaling.
- Ze gebeuren automatisch
- Ze keren regelmatig terug
- Degene die ze herhaalt, is zich er niet, of slechts ten dele van bewust.
Dinsdag
Modes en focus
'Wie te veel doet, doet vaak te weinig.'
'Je moet je tijd niet gebruiken. Je moet hem investeren.'
(Covey)
Plannen
Jaarplanning/ maandplanning/ weekplanning/ dagplanning
Leer om dingen van je to-do-lijst over te hevelen naar je agenda
Buiten je comfortzone stappen
Je kunt ervoor kiezen achteruit te gaan naar veiligheid of vooruit naar groei. Je moet telkens opnieuw kiezen voor groei, en telkens opnieuw moet je je angst overwinnen.
( Abraham Maslow)
Rust en herstel is hier belangrijk.
Iedere dag een vorm van meditatie -> hierdoor ga je rustiger en helderder denken
Zaterdag
Je leert om met jezelf in gesprek te gaan.
Happy Day = welke doelen,positieve gedachten
Leren om buitengewoon positief en optimistisch te zijn.
Nadenken
' Een mens is niet gelukkig als hij zich schikt in een leven dat minder voorstelt dan het leven dat hij in staat is om te leven.'
(Nelson Mandela)