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Esta ecuación sirve para que puedas saber el metabolismo calculando la altura , peso y edad , y va en conjunto de la actividad fisca que realize la persona
p= peso en kg
A= altura
E= edad
TMB mujere= 655+(9,6 x P)+(1,8 x A)−(4,7 x E)
el resultado se multiplica al factor de la actividad
Una mujer de 25 años de edad , que mide 1,62 metros, pesa 69 kilogramos , y su factor tiempo es de 1, 375
p=69kg
a=162cm
e=25
TMB mujer= 655+(9,6x69)+(1,8x162)−(4,7x25)
TMB mujer=1492 kcal
LUEGO:
las calorias se multiplican por el factor de actividad
1492 x 1,375= 2052kcal