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Transcript

Formula de Harris-Benedict

para mujeres

Nombre:

Stephanie Fernandez

Utilidad

Esta ecuación sirve para que puedas saber el metabolismo calculando la altura , peso y edad , y va en conjunto de la actividad fisca que realize la persona

Variables

p= peso en kg

A= altura

E= edad

Ecuacion

TMB mujere= 655+(9,6 x P)+(1,8 x A)−(4,7 x E)

el resultado se multiplica al factor de la actividad

Ejemplo

Una mujer de 25 años de edad , que mide 1,62 metros, pesa 69 kilogramos , y su factor tiempo es de 1, 375

p=69kg

a=162cm

e=25

TMB mujer= 655+(9,6x69)+(1,8x162)−(4,7x25)

TMB mujer=1492 kcal

LUEGO:

las calorias se multiplican por el factor de actividad

1492 x 1,375= 2052kcal

Ejemplo

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