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CALMA
ESTRATEGIAS PARA COMBATIR
LA ANSIEDAD
Florencia Cortés Islas
ANSIEDAD
La villana o la heroína
ANSIEDAD
Emociones
La emoción con mala fama
- Forma parte inherente de nuestra adaptativa biología.
- Emoción que surge en situaciones de amenaza o peligro.
- Respuesta del cuerpo que nos prepara para la lucha o la huida.
- Es automática e innata ante amenaza o peligro.
Respuesta fisiológica
Misión supervivencia
Ansiedad como problema
- Señal incorrecta.
- Conexión
ansiedad-peligro no objetivo
- diferencias