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Estudio de un ejemplo real según Carlos Alix Fages
(Sale, 1986; Carolan y Cafarelli, 1992; Garfinkel y Gafarelli, 1992
http://www.quamtrax.com/es/blog/adaptaciones-neurales-al-entrenamiento-de-fuerza-fisiologia-basica-del-aumento-de-fuerza-a-traves-del-sistema-nervioso-b60.html
https://www.buenaforma.org/2015/04/20/adaptaciones-neurales-en-el-entrenamiento-de-fuerza/
HECHO POR:
Alexander Allott del Burgo
Francisco Javier Gil Gambero
David Molina Villegas
(Enoka, 1994, 1997).
Fundamentalmente sirve para la mejora de la coordinacion gestual y no sobrecargar musculos durante el día a día o en diferentes tipos de entrenamientos.
https://sportadictos.com/2014/06/coordinacion-intramuscular-intermuscular#:~:text=En%20el%20lado%20opuesto%2C%20aunque,un%20movimiento%20o%20gesto%20deportivo.
La coordinación intermuscular:
movimiento y ejercicio.
La coordinación intramuscular:
https://aptavs.com/articulos/diferencias-entre-coordinacion-intramuscular-e-intermuscular
UNIDADES MOTORAS Y SU RECLUTAMIENTO
La fuerza viene dada por la cantidad de neuronas motoras y frecuencia de impulsos (10-100 imp/seg).
En un movimiento multiarticular complejo tiene que haber coordinación inter e intramuscular para llevar a cabo el ejercicio correctamente.
No realizar ejercicios analiticos. (Máquinas guiada).
Realizar ejercicios multiarticulares.
Practicar deportes que requieran mayor coordinación.
https://powerexplosive.com/reclutamiento-de-fibras-musculares-unidades-motoras/#:~:text=Cada%20m%C3%BAsculo%20a%20su%20vez,100%20impulsos%20nerviosos%20por%20segundo).
Es la actividad armónica de distintos grupos musculares en un movimiento o gesto.
https://sportadictos.com/2014/06/coordinacion-intramuscular-intermuscular#:~:text=En%20el%20lado%20opuesto%2C%20aunque,un%20movimiento%20o%20gesto%20deportivo.
https://aptavs.com/articulos/diferencias-entre-coordinacion-intramuscular-e-intermuscular