Introducing
Your new presentation assistant.
Refine, enhance, and tailor your content, source relevant images, and edit visuals quicker than ever before.
Trending searches
Les qualitats físiques bàsiques
són un grup de factors que
determinen el nostre esforç a l’hora de dur
a realitzar una
activitat física quotidiana o d'esport.
VELOCITAT
Hi han diferents tipus de qualitats físiques bàsiques :
Velocitat
Flexibilitat
Resistècia i
Força
FLEXIBILITAT
RESISTÈNCIA
FORÇA
La velocitat és la capacitat
de fer un o diversos
moviments en el minim temps
possible.
VELOCITAT DE REACCIÓ
És la capacitat de respondre
amb la màxima rapidesa.
EXEMPLE
La flexibilitat és la capacitat
que ens permet realitzar
moviments amb la
màxima amplitud possible.
FLEXIVILITAT ESTATICA
la fem servir quan fem
una postura determinada i
volem mantenir-la un temps.
EXEMPLES
La resistència és la capacitat
que té el nostre organisme de
suportar un esforç físic
d’intensitat moderada
o alta durant un temps.
EXEMPLES
RESISTÉNCIA AERÒBICA
Són esforços de
llarga durada i
ritme suau.
La força és la capacitat
que té el cos de vèncer o
d’oposar-se
a una resistència.
FORÇA MAXIMA
És la capacitat de vèncer
una càrrega màxima sense
tenir en compte el
temps que utilitzem.
EXEMPLE
FINS LA PROXIMA