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cualidades fisicas basicas del deporte
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QUE SON LAS CUALIDADES FÍSICAS BÁSICAS
Son el conjunto de las aptitudes de cada persona, que hacen posible la realización de una actividad física determinada.
Estas cualidades son:
LAS CUALIDADES FÍSICAS BÁSICAS DEL DEPORTE
FLEXIVILIDAD
FUERZA
VELOCIDAD
RESISTENCIA
FUERZA
Es la capacida que nos permite ejercer una presión por medio de una tensión muscular.
También nos permite levantar, empujar o tirar de un peso determinado con un solo movimiento y ayuda de los músculos.
FUERZA
QUE ES LA FLEXIVILIDAD
Es la capacidad que tienen los músculos de adaptarse mediante su alargamiento a distintos grados de movimiento articular.
FLEXIBILIDAD
LA RESISTENCIA
Es la capacidad para mantener un esfuerzo eficaz durante el mayor periodod de tiempo posible
Resistencia General Psiquica
Es la capacidad que se obliga a soportar una carga de entrenamiento sin interrupción y durante el mayor tiempo posible.
RESISTENCIA
LA VELOCIDAD
La velocidad es la capacidad física que permite realizar un movimiento en el menor tiempo posible. De manera genérica se podría decir que la velocidad aumenta con la fuerza.