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QUE SON LAS CUALIDADES FÍSICAS BÁSICAS

Son el conjunto de las aptitudes de cada persona, que hacen posible la realización de una actividad física determinada.

Estas cualidades son:

LAS CUALIDADES FÍSICAS BÁSICAS DEL DEPORTE

FLEXIVILIDAD

FUERZA

VELOCIDAD

RESISTENCIA

FUERZA

Es la capacida que nos permite ejercer una presión por medio de una tensión muscular.

También nos permite levantar, empujar o tirar de un peso determinado con un solo movimiento y ayuda de los músculos.

FUERZA

QUE ES LA FLEXIVILIDAD

Es la capacidad que tienen los músculos de adaptarse mediante su alargamiento a distintos grados de movimiento articular.

FLEXIBILIDAD

LA RESISTENCIA

Es la capacidad para mantener un esfuerzo eficaz durante el mayor periodod de tiempo posible

Resistencia General Psiquica

Es la capacidad que se obliga a soportar una carga de entrenamiento sin interrupción y durante el mayor tiempo posible.

RESISTENCIA

LA VELOCIDAD

La velocidad es la capacidad física que permite realizar un movimiento en el menor tiempo posible. De manera genérica se podría decir que la velocidad aumenta con la fuerza.

VELOCIDAD

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