Introducing 

Prezi AI.

Your new presentation assistant.

Refine, enhance, and tailor your content, source relevant images, and edit visuals quicker than ever before.

Loading…
Transcript

Jan eta ibili

ISILTASUNA

Leku lasaia

Arnasa hartu

Kanpoko eta barruko zaratak isildu

Sarrera

K-I-H

K-I-H

Keinua: Ibili eta dastatu

Ikurra: Pausua eta gozokia

Hitza: Kontzientea naiz

ARRETA

Arreta

Arreta gure osagaia da berezitasunak identifikatzeko eta dastatzeko

Kontzienteki ibiltzea

Kontzienteki ibiltzea

Poliki ibiltzen hasiko gara urrats laburrak eta motelak emanez bata bestearen atzetik:

1) Oina altxatu

2) Aurrera egin

3) Muturra bermatu

4) Orpoa bermatu

4) Beste oinarekin...

Detektatu sentitzen duzuna

Egokitu arnasa pausoari

GOZOKIA

Gozoki kontzientea

Aztertu janaria zuen zentzumen guztiekin:

  • Kontzentratu irudian
  • Arakatu testura
  • Hurbildu janaria sudurrera eta usaindu
  • Hurreratu janaria belarrira, presatu eztiki eta entzun soinuak.
  • Hurbildu astiro ahora
  • Sartu poliki-poliki ahoan
  • Kosk egin gabe, konturatu ahoko sentsazioez

Hausnarketa

Hausnarketa

Zer sentitu dut?

Zer sentsazio etorri zaizkit?

Zer aurkitu dut?

Lehen sentitu ez nituen gauzak sentitu ditut?

Gelditu

Gelditu

Sarritan gauzak estimatzeko gelditu egin behar izaten dugu, arreta jarri, erritmoa moteldu...

Besteekin ere gertatzen da.

Jesusekin...

Jesusek bere denbora hartzen zuen pertsonekin eta bere Aitarekin egoteko topaketa horiek dastatzeko

Eta guk?

Jesusekin

Learn more about creating dynamic, engaging presentations with Prezi