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TRABAJO EF
HÁBITOS DE LA VIDA SALUDABLE
REALIZADO POR :
ÁNGELES
MARÍA
PAOLA
MERCHI
ESTEFANÍA
PUNTO 1
Higiene
personal
objetivos son mejorar la salud, conservarla y prevenir las enfermedades o infecciones
recomendaciones
Recomendaciones
descuido de higiene
Descuidos de higiene
Higiene Postural
PUNTO 2
Objetivo :
Mantener la correcta posición del cuerpo
POSICIÓN CORRECTA
POSICION CORRECTA
POSTURA CORPORAL
POSTURA CORPORAL
La higiene en la actividad física
PUNTO 3
Mantener hábitos que nos ayuden a realizar el ejercicio físico para que este sea eficaz y a estar seguros de que no va a haber ningún tipo de problema.
Tiene como fin preservar y promover la salud, esto incluye, un orden y una disciplina corporal con dos finalidades:
- Obtención de un bienestar personal y social.
- La preservación de enfermedades y lesiones.
ANTES
ANTES
DURANTE
DURANTE
DESPUÉS
DESPUÉS
CALZADO
CALZADO
ROPA
PRENDAS
Higiene en la alimentación.
PUNTO 4
-Nutrientes esenciales para vivir.
-La dieta idónea.
NUTRIENTES.
Nutrientes
La dieta idónea
Dieta idónea
NORMAS GENERALES DE LAS LESIONES
PUNTO 5
COMO PREVENIRLAS
COMO ACTUAR
APLICAR FRÍO O CALOR
CUANDO VOLVER A HACER DEPORTE