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HOW
Isabelle Dupré Langlois &
Marie Prevost
° Majoritaire dans le cerveau, composé de 40% d’acides gras oméga 3
° Compose la membrane de nos cellules
° Une bonne qualité des membranes = une bonne transmission de l’influx nerveux
° Indispensable au bon fonctionnement cardiovasculaire
Les oméga 3 dans l’assiette:
Huile de colza: 2 à 3 cuillères à soupe/j
Stable à la chauffe jusqu’à 180°
Des petits poissons gras 2 fois par semaine
Make it clear to your audience!
It's a really large number! I just can't remember it right now...
- Joyce Meyer