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OSCAR FERNANDO GONZALEZ
Medico General
Coronavirus y COVID-19
¿ Que es un coronavirus?
- Los coronavirus son virus RNA con envoltura que causan infecciones respiratorias de diversa gravedad, desde el resfriado común hasta la neumonía mortal.
- Hasta la fecha, se han identificado 7 CoV humanos (HCoV), capaces de infectar a los humanos
- 4 de estos 7 coronavirus causan síntomas de resfriado común
- Las otras 3 (SRAS-CoV, MERS-CoV, SRAS-CoV-2) pueden causar infecciones respiratorias en los seres humanos mucho más graves e incluso a veces mortales
- SRAS-CoV-2 es identificado como la causa de la enfermedad por coronavirus de 2019 (COVID-19) que comenzó en Wuhan, China, a fines de 2019 y se ha diseminado por todo el mundo
Fuente: MSD. (2020). Coronavirus y síndromes respiratorios agudos (COVID-19, MERS y SARS). https://www.msdmanuals.com/es/professional/enfermedades-infecciosas/virus-respiratorios/coronavirus-y-s%C3%ADndromes-respiratorios-agudos-covid-19,-mers-y-sars
SÍNTOMAS
Síntomas pueden aparacer entre 1 y 14 días despues la exposición
Los síntomas mas comunes del COVID-19 son:
- Fiebre
- Cansancio
- Tos seca
Otros síntomas menos comunes son: congestión nasal, dolor de garganta y diarrea. Hay personas que se infectan pero no desarrollan ningún síntoma
Alrededor 80% de las personas se recupera de la enfermedad sin necesidad de realizar ningún tratamiento especial
1 en cada 6 personas que contraen el virus desarrolla enfermedad grave con problemas respiratorios. Personas con alta probabilidad de desarrollar una enfermedad grave son:
1. Las personas mayores
2. Las personas que padecen afecciones médicas subyacentes, como hipertensión arterial, problemas cardiacos o diabetes
Alrededor 3.5% de las personas que han contraído COVID-19 han muerto (CSSE, 2020). Esta tasa es mas alta en las personas de mayor edad, como se indica en la proxima transparencia "Tasa de fatalidad"
Fuente: OMS. 2020. Preguntas y respuestas sobre la enfermedad por coronavirus (COVID-19). https://www.who.int/es/emergencies/diseases/novel-coronavirus-2019/advice-for-public/q-a-coronaviruses
CSSE. 2020. Coronavirus COVID-19 Global Cases by the Center for Systems Science and Engineering (CSSE) at Johns Hopkins University (JHU). https://www.arcgis.com/apps/opsdashboard/index.html#/bda7594740fd40299423467b48e9ecf6
Síntomas
Tasa de fatalidad - personas mayores tienen mayor riesgo
La tasa de fatalidad es calculada dividiendo la cantidad de muertos (debido a la enfermedad) por la cantidad de casos confirmados
Un estudio con una muestra de 44,672 casos en China, muestra que 14.8% de la gente de 80 años o más quienes han contraído el COVID-19, han muerto
Un efecto secundario del impacto del coronavirus en el sistema de salud es que las personas mayores serán más propensas a morir por otras causas. Los ancianos son hospitalizados diariamente a tasas mucho más altas que las personas más jóvenes y puede, que no van a recibir la atención de calidad que se merecen durante el brote
Fuente: World Economic Forum. (2020). An expert explains: how to help older people through the COVID-19 pandemic. https://www.weforum.org/agenda/2020/03/coronavirus-covid-19-elderly-older-people-health-risk?fbclid=IwAR2NooBxtH3gorK2Ps2pywk4qwwvp3rYmhLDZjyH_oqnnOWgh6zSAxObj_k
Tasa de fatalidad
PROPAGACIÓN
COVID-19 puede propagarse de persona a persona a través de las gotículas procedentes de la nariz o la boca que salen despedidas cuando una persona infectada tose o exhala. Estas gotículas caen sobre los objetos y superficies que rodean a la persona
En consecuencia, se puede contraer el virus si:
1. Inhalas las gotículas que haya esparcido la persona infectada
2. Tocas estos objetos y superficies infectados y luego te tocas los ojos, la nariz o la boca
No se sabe exactamente cuanto tiempo puede sobrevivir el SARS-CoV-2 en una superficie. Algunos estudios realizados muestran que los coronavirus en general pueden subsistir en una superficie desde unas pocas horas hasta varios días. El tiempo varía en función de las condiciones (tipo de superficie, la temperatura o la humedad del ambiente).
Fuente: OMS. 2020. Preguntas y respuestas sobre la enfermedad por coronavirus (COVID-19). https://www.who.int/es/emergencies/diseases/novel-coronavirus-2019/advice-for-public/q-a-coronaviruses
Propagación
Preguntas frecuentas sobre propagación
¿Puede transmitirse a través del aire el virus causante de la COVID-19?
Los estudios realizados hasta la fecha apuntan a que el virus causante de la COVID-19 se transmite principalmente por contacto con gotículas respiratorias, más que por el aire
¿Es posible contagiarse de COVID-19 por contacto con una persona que no presente ningún síntoma?
La principal forma de propagación de la enfermedad es a través de las gotículas respiratorias expelidas por alguien al toser. El riesgo de contraer la COVID-19 de alguien que no presente ningún síntoma es muy bajo. Sin embargo, muchas personas que contraen la COVID-19 solo presentan síntomas leves. Esto es particularmente cierto en las primeras etapas de la enfermedad. Por lo tanto, es posible contagiarse de alguien que, por ejemplo, solamente tenga una tos leve y no se sienta enfermo
¿Es posible contagiarse de COVID-19 por contacto con las heces de una persona que padezca la enfermedad?
El riesgo de contraer la COVID-19 por contacto con las heces de una persona infectada parece ser bajo. Aunque las investigaciones iniciales apuntan a que el virus puede estar presente en algunos casos en las heces, la propagación por esta vía no es uno de los rasgos característicos del brote. No obstante, se trata de un riesgo y por lo tanto es una razón más para lavarse las manos con frecuencia, después de ir al baño y antes de comer.
¿Es posible contagiarse de COVID-19 en un clima cálido y húmedo?
Las pruebas científicas obtenidas hasta ahora indican que el virus de la COVID-19 puede transmitirse en CUALQUIER ZONA, incluidas las de clima cálido y húmedo. Con independencia de las condiciones climáticas, hay que adoptar medidas de protección si se vive en una zona donde se hayan notificado casos de COVID-19 o si se viaja a ella.
Fuente: OMS. 2020. Preguntas y respuestas sobre la enfermedad por coronavirus (COVID-19).. https://www.who.int/es/emergencies/diseases/novel-coronavirus-2019/advice-for-public/q-a-coronaviruses
PREVENCIÓN
Mantente al día de la información más reciente sobre el brote de COVID-19, a la que puedes acceder en el sitio web de la OMS y a través de las autoridades de salud pública pertinentes a nivel nacional. Por cualquier duda y recomendaciones de prevención, puedes llamar al numero 192 habilitado por el gobierno de Colombia.
Otras precauciones que se pueden tomar para reducir la probabilidad de contraer o de contagiar la COVID-19:
- Lávate las manos a fondo y con frecuencia usando un desinfectante a base de alcohol o con agua y jabón
- Mantente a una distancia mínima de 1 metro (3 pies) entre tu y cualquier persona que tosa o estornude
- Evite tocarte los ojos, la nariz y la boca
- Cubrirte la boca y la nariz con el codo doblado o con un pañuelo de papel al toser o estornudar. El pañuelo usado debes desecharte de inmediato
- Solo ponte una mascarilla si tienes las síntomas respiratorios característicos de la COVID-19 (sobre todo, tos), o si estas cuidando a una persona que pueda haber contraído esta enfermedad. Si no estás enfermo o no cuidas de una persona que lo estés, estás MALGASTANDO una mascarilla
- Permanece en casa si no te encuentras bien. Si tienes fiebre alta, tos con flemas y dificultad para respirar, busca atención médica y llame con antelación
- Adicional, puedes fortalecer tu sistema inmunológico a través de tu alimentación y practicas diarias. Un 70% de nuestro sistema inmune se encuentra en nuestro sistema digestivo. Por eso, necesitamos una alimentación saludable y equilibrada fortaleciendo nuestro sistema inmunológico y protegiéndonos de enfermedades
Fuente: OMS. 2020. Preguntas y respuestas sobre la enfermedad por coronavirus (COVID-19). https://www.who.int/es/emergencies/diseases/novel-coronavirus-2019/advice-for-public/q-a-coronaviruses
Prevención
¿ Como lavar mis manos de manera eficiente?
¿Como lavar mis manos de manera eficiente?
Fuente: Centros para el Control y Prevención de enfermedades (CDC). Infografia: Orial Vidal por Lavangardia: https://www.lavanguardia.com/vida/junior-report/20200313/474110225590/lavar-bien-manos-frotar-coronavirus.html
¿Como utilizar una mascarilla?
Cuándo usar mascarilla
- Si estás sano, solo necesitas llevar mascarilla si atiendes a alguien en quien se sospeche la infección por el SRAS-CoV-2
- Lleva mascarilla si tienes tos o estornudos
- Las mascarillas solo son eficaces en combinación con el lavado frecuente de manos con una solución hidroalcohólica o con agua y jabón
La OMS aconseja hacer un uso racional de las mascarillas clínicas para no derrochar innecesariamente ni usar indebidamente unos utensilios que son valiosos para las personas infectadas (para que no infecten a mas gente) y el personal de la salud (para que puedan seguir haciendo su trabajo)
Cómo ponerte, usar, quitarte y desechar una mascarilla
- Antes de ponerte una mascarilla, lávete las manos con un desinfectante a base de alcohol o con agua y jabón
- Cúbrete la boca y la nariz con la mascarilla y asegúrete de que no hayan espacios entre tu cara y la máscara
- Evite tocar la mascarilla mientras la usas; si lo haces, lávete las manos con un desinfectante a base de alcohol o con agua y jabón
- Cámbiate de mascarilla tan pronto como esté húmeda y no reutilices las mascarillas de un solo uso
- Para quitarte la mascarilla: quítatela por detrás (no toque la parte delantera de la mascarilla); deséchela inmediatamente en un recipiente cerrado; y lávate las manos con un desinfectante a base de alcohol o con agua y jabón
Fuente: OMS. 2020. Preguntas y respuestas sobre la enfermedad por coronavirus (COVID-19).. https://www.who.int/es/emergencies/diseases/novel-coronavirus-2019/advice-for-public/q-a-coronaviruses
¿Cómo fortalecer el sistema inmune a través de la alimentación?
- Vitamina A - perejil, zanahoria y espinaca
- Vitamina C - puerro, naranja, limón, brócoli, tomate, mandarina, fresa y espinaca
- Vitamina E - aguacate, pescado y frutos secos
- Omega 3 - salmón, aceite de oliva, frutos secos y legumbres
- Selenio - mariscos, nueces, pollo, carne, vegetales y legumbres
- Zinc - carne roja, mariscos, semillas y chocolate negro
- Probióticos - kombucha, kefir, yogurt griego, chucrut, pepinillos
- Alimentos Antivirales - romero, ajo, orégano, canela, cúrcuma, jengibre
- Evitar las grasas trans, azúcar, alcohol, comida procesada y refinada, tabaco
¿Cómo fortalecer el sistema inmune a través de nuestras prácticas diarias?
- Hidratación - beber agua ayuda a limpiar el organismo y evitar que se creen las condiciones para que las infecciones prosperen.
- Manejar el estrés - el estrés baja nuestras defensas. Debemos aprender a hacer una pausa en nuestro día, practicar respiraciones profundas y despejar la mente.
- Dormir bien - mientras dormimos, las células se regeneran, nuestros órganos descansan y nuestro cuerpo se repara. Debemos dormir 7 horas al día como mínimo.
Fuente: Health Coach Gabriella Montenegro
¿Como fortalecer mi sistema inmunológico?
Tratamiento
TRATAMIENTO
- Hasta el momento no hay ninguna vacuna ni medicamento antiviral especifico para prevenir o tratar la COVID-19
- La OMS está coordinando los esfuerzos dirigidos a desarrollar vacunas y medicamentos para prevenir y tratar la COVID-19
- La OMS no recomienda la automedicación, en particular con antibióticos, para prevenir o curar COVID-19
¿Que hacer con sintomas leves (fiebre, dolor de cuerpo, tos seca)?
- Quedate en casa
- Ponte una masacarilla para no contaminar a la gente alrededor
- Toma acetaminophen y ten una buena hidratación
- Si los sintomas se empeorán busca atención médica
¿Que hacer con síntomas mas gravés (fiebre alta, problemas de respiración, tos con flemas (de color verde)?
- Busca atención médica
- La mayoría de los pacientes se recuperan con la ayuda de medidas de apoyo en el hospital o centro de salud
Fuentes: OMS. 2020. Preguntas y respuestas sobre la enfermedad por coronavirus (COVID-19). https://www.who.int/es/emergencies/diseases/novel-coronavirus-2019/advice-for-public/q-a-coronaviruses
Dirscurso Presidente Alejandro Giammattei - 16 de Marzo 2020