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¿QUÉ PROMETE?

•Con 7 minutos al día de ejercicio es suficiente

•Quemar la grasa de la barriga, tonificar los glúteos, conseguir unas piernas delgadas, reducir la cintura y ponerte en forma.

•Desde casa y notarás cómo ejercitas los músculos.

¿POR QUÉ DEBERÍAMOS INSTALARLA?

•Entrenamientos rápidos y efectivos para maximizar la quema de grasas

• Perderás peso y mejorará tu salud. ¡Científicamente demostrado!

• Animaciones y guías en vídeo, como tu entrenador personal

• Realiza un seguimiento de tu progreso al perder peso

• Realiza un seguimiento de las calorías quemadas

• Apta para principiantes y profesionales

Los ejercicios diarios que propone son los siguientes:

•Crunch con patada

•Crunch abdominales

•Crunch inverso

•Plancha con escalador lento

•Twist Ruso

PLAN: VIENTRE PLANO

De acuerdo con Kris Gunnar, un kilo de tejido adiposo significa 7717 calorías. Por lo que, si con una sesión (de 2 minutos), se queman 40, a lo largo de las cuatro semanas, habremos quemado solamente 1120. Necesitaríamos más de 6 meses para lograr perder solamente 1 kg.

¿FUNCIONA?

OPINIÓN PERSONAL

•No supervisadas bajo expertos.

•Están creadas únicamente con el propósito de llamar la atención de chicas que buscan resultados en tiempos imposibles.

•Basadas en el aumento o disminución del peso

•Debes tener una actividad física activa y alimentación saludable.

•Visita expertos como entrenadores personales o dietistas.

CONCLUSIÓN