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una vida saludable en población universitaria
compromiso
COMpromisos
- Cual es mi objetivo como estudiante?
- Que quiero lograr?
- De que manera voy a lograrlo?
“Creo que cualquier cosa que tenga privilegios tiene responsabilidad y toda la gente que tiene claras sus responsabilidades tiene compromiso” –Carlos Slim.
habitos
hábitos
- Alimentación
- Rutina/Disciplina
- Metas de estudio
- Trabajo en equipo
- Comunicación efectiva
“Lo hago más tarde”
activación
física
Actividad física
Beneficios Psicológicos:
-Mejora el estado de ánimo.
-Disminuye el riesgo de padecer estrés, ansiedad, depresión.
-Aumenta el autoestima y proporciona bienestar psicológico.
Beneficios Sociales:
-Aumenta la autonomía.
-Genera nuevas técnicas en la integración social.
-Crear nuevas relaciones interpersonales.
organización
Organización
“El éxito no se logra solo con cualidades especiales.
Es sobre todo, un método de constancia, de método y de organización”
Jean Pierre- Sergent.
- Horarios
- Separa tus trabajos en carpetas (Ej. Folder de color)
- Determinar un área de estudio.
- Al igual que un espacio para los materiales.
Recuerda: No hay una manera correcta o incorrecta.
misión
Del estudio a la recreación
Estoy poniendo en práctica día con día mi aprendizaje profesional?
Nuestra Misión: “Formar profesionistas con los más altos conocimientos científicos y prácticos en las ciencias penales. Con la capacidad de aportar soluciones que reconstruyan el tejido social y a su vez eleven en forma integral el nivel de vida de la población”.
- Desarrollar prácticas profesionales enteramente ligadas a la carrera que se encuentra cursando.
- Practicar una visión profesionista y profesional.
supervición
Supervisión
- Autocrítico en mis progresos.
- Satisfacción con mi desempeño.
- ¿Existen puntos que puedo
transformar en oportunidad?
- Revisión periódica de mis avances (Ej. mensual).
materiales
Materiales/recursos
- Libros de acervo general en biblioteca.
- Fuentes bibliogràficas alternas (Biblioteca del Estado, dependencia pública, bases de datos).
¿Que estoy proponiendo para mejorar?
- Investigación de campo.
- Si algo no se encuentra disponible, lo podemos crear?
vinculos
Desarrollo de vÍnculos
- Compañerismo.
- Educativos:
- Presentación/desarrrollo de proyectos.
- Sociedad de alumnos.
- Académicos.
- Deportivos.
- Profesionales.
recomendaciones
recomendaciones
- Mantener relaciones interpersonales.
- Buscar respuestas.
- Explotar el conocimiento del docente.
- Desarrollar proyectos.
- Toma enserio este proceso.
- Leer
- Debatir
- Cuestionar
- Participar
- Equivocarse
- Aprovechar actividades escolares.