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NOI SIAMO QUELLO CHE MANGIAMO

PIRAMIDE ALIMENTARE

COS'E'?

Con il nome di piramide alimentare si intende un grafico che pone alla base gli alimenti di consumo quotidiano e al vertice quelli che dovrebbero essere mangiati solo occasionalmente, per cercare di avere una sana alimentazione.

COS'E'?

TEXT

PICTURES

PRINCIPI NUTRITIVI

ALIMENTI

I nutrienti o principi nutritivi sono sostanze assunte durante il processo di nutrizione, sono indispensabili alla vita e al metabolismo degli organismi viventi

CARBOIDRATI O ZUCCHERI

Sono la principale fonte energetica, in quanto velocemente metabolizzati in glucosio, il carburante usato per svolgere tutte le funzioni delle cellule e dei tessuti. Si dividono in carboidrati semplici (zucchero da cucina, alcuni tipi di frutta) e complessi (cereali).

PROTEINE

Sono i principali elementi plastici e si dividono in proteine animali (carne, pesce, uova) e vegetali (legumi).

PROTEINE

CHART

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TOPIC 2

TOPIC 3

TOPIC 4

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