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alteraciones del sueño
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ALTERACIONES DEL SUEÑO
Andrea Molina, Claudia González, Andrea Losada, Sara Martín, Celia Fernández
CONCEPTO
Introducción
La alteración del sueño se trata de dificultades que pueden encontrar las personas para permanecer dormidos o a lo hora de tratar de conciliar el sueño, causando la falta de este, un empeoramiento en el estado de salud y calidad de vida.
SÍNTOMAS Y CAUSAS
Es importante reconocer, ciertos comportamientos en el niño, que puedan llevar a la existencia de algún tipo de trastorno;
Características
Dificultad para dormise
Dificultad para dormirse
1. Insomnio.
- Insomnio conductual
- Insomnio por higiene del sueño inadecuado.
2. Síndrome de las piernas inquietas.
3.Síndrome del retardo de fase.
Comportamientos nocturnos anormales
Comportamientos nocturnos anormales
- Síndrome de la apnea-hipopnea obstructiva del sueño.
- Sonambulismo.
- Terrores nocturnos.
Comportamientos nocturnos anormales
- PESADILLAS:
Es la sensación de miedo durante el sueño provocando que el niño se despierte muy asustado.
- MOVIMIENTOS RÍTMICOS:
Son movimientos repetitivos cuando el niño comienza a quedarse dormido.
Sueño diurno
NARCOLEPSIA
- Pocos casos en la etapa de infantil.
- Origen neurológico y se caracteriza por la necesidad irresistible de dormir.
Somnolencia diurna
- Tratamiento médico para que el niño pueda llevar una vida medianamente normal.
Sueño diurno
Intervención
Observación de la conducta
El especialista valora el tiempo total de sueño del niño y lo compara con lo que duermen los niños de su edad.
También se tiene en cuenta el comportamiento del niño y su interacción con la familia y grupo de amigos.
Observación de la conducta
Anamnesis y preguntas clave
Anamnesis y preguntas clave
Los profesionales presentan una tabla con todas las características que pueden presentar los niños tanto por el día como durante la noche, como por ejemplo: si tarda más de media hora en dormirse, si presenta respiración bucal, si ronca, etc.
Autorregistros
Se trata de una agenda de sueño, en la que el personal sanitario comunica a los padres del niño la importancia de que lleven un registro diario con cuestiones como la hora de acostarse, la hora de levantarse, el tiempo despierto en la cama, etc.
Autorregistros
Cuestionarios
Cuestionarios
- Brief Infant Sleep Questionnaire: Enfocado a detectar factores de riesgo de muerte súbita del lactante y detección de problemas de sueño en lactantes.
- Escala BEARS: Valora problemas al acostarse, somnolencia diurna excesiva, despertares nocturnos, regularidad y duración del sueño y presencia de ronquido.
- Escala de Trastornos del sueño para niños de Bruni: Detecta trastornos del sueño en los últimos 6 meses.
- Escalas específicas para ayudar en el diagnóstico de alguno de los trastornos del sueño en particular.
Videograbación del sueño
A través de este vídeo, el pediatra o especialista, podrá valorar los trastornos respiratorios que existan, las parasomnias con movimientos y los movimientos periódicos de las extremidades.
Videograbación del sueño
Prevención
Prevención
La transición vigilia-sueño no solo depende de un factor biológico, sino que también afectan los factores psicosociales y la educación y cuidados que se reciban.
Por lo que se tomarán una serie de medidas que ayuden a evitar estas alteraciones:
1. Hora de acostarse y despertarse similar todos los días.
2. Siestas adaptadas a su edad y desarrollo (hasta 4-5 años)
3. Rutina de presueño.
4. Condiciones ambientales adecuadas (luz, temperatura...)
5. Evitas actividades hiperexcitantes y pantallas digitales
CONCLUSIÓN
Conclusión
Los trastornos del sueño son muy frecuentes a estas edades y creemos que es muy importante vigilar y tener en cuenta también este tipo de alteraciones en el niño ya que pueden repercutir de forma negativa sobre su conducta y su función cognitiva.