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Transcript

LST 3

LIFE SKILLS TRAINING

livello 3

prevenzione contro l'abuso di tabacco, alcool e sostanze

obiettivi:

-apprendere le abilità di vita

-sapere affrontare le difficoltà quotidiane

-migliorare il benessere personale

-saper prendere decisioni

-automigliorarsi

-aumentare la propria autostima

regole

In una società senza regole siamo davvero liberi?

E' NECESSARIO RIFORMULARE LE REGOLE, PERCHE' QUEST'ANNO SIETE VOI I RESPONSABILI DEL BUON ANDAMENTO DEL PROGRAMMA

REGOLE

  • STARE SEDUTI IN CERCHIO
  • PARLARE UNO ALLA VOLTA, NON SOVRAPPORSI
  • ASCOLTARE GLI ALTRI CON RISPETTO, NON CHIACCHIERARE
  • NON GIUDICARE GLI INTERVENTI DEGLI ALTRI
  • RISERVATEZZA
  • NON E'OBBLIGATORIO PARLARE, MA E' OBBLIGATORIO PARTECIPARE
  • ALLENAMENTO A CASA

sei d'accordo??? allora firma!!

automiglioramento

il piano di

Automiglioramento

individuare un aspetto di sè che si vorrebbe migliorare

-LEGGERE DI PIU'

-SCRIVERE UNA POESIA

-FONDARE UN BLOG/CANALE DI YOUTUBE

-MIGLIORARE IN UNA MATERIA

-MIGLIORARE UN LATO DEL CARATTERE

-CONTROLLARE UN DIFETTO CHE SI HA

MIGLIORARE IL CLIMA DI CLASSE

INDIVIDUA IL TUO OBIETTIVO DI MOGLIORAMENTO PERSONALE

INDIVIDUA L'OBIETTIVO DI MIGLIORAMENTO PER LA TUA CLASSE (cosa posso fare io per migliorare il clima in classe?)

scrivili sulla guida dello studente

per controllare se l'obiettivo va bene ti devi fare le solite quattro domande

  • è UN OBIETTIVO REALISTICO?
  • è SUDDIVISIBILE IN SOTTO-OBIETTIVI?
  • è MISURABILE?
  • è SIGNIFICATIVO PER TE?
  • è un obiettivo di Salute?

DEFINISCI I SOTTO-OBIETTIVI DETTAGLIATAMENTE

CHI? chi è coinvolto (io, la mamma, il prof etc)

COSA? l'azione specifica da svolgere (studiare, fare, dire, etc)

QUANDO? la situazione specifica in cui devi mettere in atto l'azione (tre volte a sett. /tutte le sere...etc)

COME? la modalità specifica(se possibile quantificarla)

scrivi tutto e.... COMINCIA A METTERLO IN PRATICA

MONITORAGGIO

LA NOVITA' DEL LIVELLO TRE è CHE IL MONITORAGGIO SIA IN AUTONOMIA, OGNI VOLTA CHE SI RIESCE A RAGGIUNGERE L'OBIETTIVO..

se fatichi, chiedi ad un compagno di monitorarti

UNA VOLTA OGNI 15 GIORNI SI FARA' UNA BREVE PANORAMICA IN CLASSE PER CONTROLLARE CHE TUTTI STIANO CERCANDO DI MIGLIORARSI

lst AFFETTIVITA' E SESSUALITA'

LST unità 0

educare all'affettività e alla sessualità in preadolescenza

di cosa si parlerà?

  • di preadolescenza
  • di cambiamenti fisici, psicologici e relazionali
  • sei lezioni che si integrano col percorso LST tradizionale
  • intervento dell'ostetrica del consultorio
  • si partirà dalla propria esperienza
  • modalità attive e partecipative
  • SERVE UNA PARTECIPAZIONE PERSONALE A

METTERSI IN GIOCO

regole

valgono le stesse già ricordate prima per il LST normale

perchè un percorso?

  • approccio positivo rispetto alla sessualità
  • alternativa alla prevenzione dalle malattie e al rischio gravidanze
  • per evitare comportamenti e atteggiamenti rischiosi e per promuovere quelli protettivi

attività

scrivete sui cartoncini parole

CHE ASSOCIATE A ......

SESSUALITA'

SE PENSO A QUESTA PAROLA COSA MI VIENE IN MENTE (MAX TRE parole A TESTA)

Tranquillo!! Non dovrai leggere le tue parole davanti a tutti; ma per questo motivo, non mettere stupidaggini gratuite

Ora proviamo a classificare quanto emerso dividendo le parole in tre gruppi

PSICHE

CORPO

CONTESTO DI VITA

Il learning cafè'

divisi in gruppi risponderete a queste domande:

1)Parlare di sessualità può creare imbarazzo? Quali pensate siano i motivi?

2)Parlare di sessualità è importante a tutte le età. Per quali motivi?

3) Le ricerche affermano che gli adolescenti parlano poco di sessualità con gli adulti,a tuo parere perché questo accade?

4) Ci sono differenze tra maschi e femmine nell'affrontare il tema della sessualità? Se si quali?

CONCLUSIONI

COSA ABBIAMO IMPARATO OGGI?

LA SESSUALITA'

è un aspetto centrale dell'essere umano che comprende il sesso, l'identità e i ruoli di genere, l'orientamento sessuale, l'erotismo, il piacere, l'intimità e la riproduzione (OMS 2006)

lst affettività lezione 2

lst affettività 2

CAMBIAMENTI IN CORSO

GUARDA IL VIDEO..

video

IN GRUPPO COMPILA LA SCHEDA

quali cambiamenti nei due corpi?

attività

assegna una faccina ai cambiamenti: sono positivi o negativi?

influnza dei media

influenza dei media (LST 3unità)

-oggi parliamo dell'influenza a cui siamo sottoposti dal mondo che ci circonda

cosa sono i media?

sono tutti i mezzi di comunicazione di massa attraverso cui è possibile diffondere un messaggio o conoscenze ad un gran numero di destinatari indistinti, senza che il mittente e il ricevente sia presente interazione

come ci influenzano i media

esempi

1)i media ci colpiscono influenzando le nostre azioni

2) tutti i media sono potenti mezzi di comunicazione

3) i media sono influenti perchè raggiungono milioni di persone

4) le aziende spendono miliardi di euro per raggiungere milioni di persone

è importante resistere all'influenza dei media ?

soprattutto:

  • riconoscere le influenze che promuovono l'uso di sostanze
  • valutare criticamente e analizzare ciò che si vede o si sente
  • sviluppare contro-argomentazioni (vedi scheda 6 a pag 15 della guida SVOLGERE)

Lst affettività 3

LST unità 3 cambiamenti in corso

UOMINI E DONNE IDEALI

in gruppo rifletti sulle caratteristiche della donna e dell'uomo ideali

l'uomo ideale è (INDIVIDUA 5 AGGETTIVI O CARATTERISTICHE)

alto

fisico e muscoli in vista

capelli sistemati, no pelato

simpatico/carismatico

perfetto

occhi azzurri/marroni

modello

sguardo accattivante

autostima forte

rasato

senza peli

principe azzurro

cattivo ragazzo

la donna ideale è (INDIVIDUA 5 CARATTERISTICHE O AGGETTIVI)

seno prominente

sedere sodo

femminile/finezza

capelli lunghi/medi e sistemati

senza muscoli

magra

altezza proporzionata all'uomo

depilata

poco trucco ma naturale

occhi marroni/occhi azzurri

cervello

naso proporzionato

labbra carnese

uomini e donne normali

l'uomo REALE è

pancetta

molto magri/no magri

alti e bassi

più baasi rispetto alle donne

pelati

pelosi

sudore

monociglio

poco carsmatici/ubriachi/drogati

acne

la donna REALE e'

piatte o formosa

alta o bassa

rughe

smagliature

pancetta

cellulite

acne

DA SOLI, scrivete

come mi vedo? come mi piacerebbe essere?

Come mi piacerebbe essere

  • più alto
  • più magro
  • più muscoloso

Come mi vedo ora

  • bassa-basso
  • alta
  • brufoli
  • capelli
  • magri/grassi

COSA HO IMPARATO OGGI

gli stereotipi ci spingono a giudicare gli altri e noi stessi

è invece importante trovare un modo di essere per esprimere noi stessi e stare bene con gli altri

abilità sociali

PERCHE' E' IMPORTANTE AVERE DELLE ABILITA' SOCIALI?

per sentirsi efficaci e migliorare la fiducia in se stessi

PER AVERE RELAZIONI INTERPERSONALI SODDISFACENTI

relazioni che non si limitano al ciao, ma nelle quali le persone vanno oltre ai convenevoli e si conoscono realmente

misuro le mie abilità sociali pag 28

es: sei in campeggio con al tua famiglia, in un posto con molte persone della tua età- Hai notato un ragazzo/a carino/a della tua età e vorresti conoscerlo/a. Metti in pratica quello che potresti dirgli

INIZIARE UNA CONVERSAZIONE

  • aspetta o crea la giusta occasione
  • presentati
  • scambia informazioni personali
  • fai un complimento
  • in extremis, parla del tempo

MANTENERE UNA COMUNICAZIONE

  • fare domande non tropo dirette, in modo che l’altro parli e non si senta interrogato
  • raccontare la propria esperienza
  • esprimere interesse verso qualcosa che lo riguarda
  • essere entusiasti e positivi
  • sorridere
  • saper ascoltare
  • usare un non verbale consono

CONCLUDERE UNA COMUNICAZIONE

  • uso linguaggio non verbale in modo soft (guardo l'orologio ogni tanto, mi allontano leggermente …)

  • non tronco la conversazione, ma la chiudo in modo naturale lasciando aperta la possibilità di parlare un’altra volta con questa persona

LE CONVERSAZIONI NON SONO TUTTE UGUALI

SUPERFICIALE

Ciao, ieri ho visto la partita di calcio, è stata emozionante.

Ciao, sono un pò giù, mio zio non sta bene.

PERSONALE

che tipo di conversazioni personali ti vengono in mente?

in questo tipo di conversazioni bisogna stare molto attenti a non ferire l’altra persona che si sta aprendo con voi:

mantenere alte attenzione e partecipazione a quanto dice

Consigli per una conversazione personale

  • osservare espressione del viso dell'altra persona
  • fare attenzione a ciò che viene detto, annuisci, sposta il corpo in avanti
  • parla in prima persona, per trasmettere coinvolgimento
  • non ignorare qualcun che ti parla e che non hai molta voglia di sentire
  • accertati di aver compreso il messaggio se la situazione è emotivamente coinvolgente

l'unità si collega a...

il bacio

è LA FORMA DI COMUNICAZIONE PIU' PERSONALE E INTIMA

BACERESTI QUALCUNO A CUI NON HAI MAI PARLATO DAVVERO?

LST AFFETTIVITA' 3

IL BACIO

stimolo

https://www.youtube.com/watch?v=YkrISBWgREg

https://www.youtube.com/watch?v=eRl2OlyNMuc&t=2s

COMUNI

AMICIZIA

felicità

fiducia

fraternità

legame

generosità

pazienza

simpatia

trovarsi bene

libertà

rispetto

divertimento

supporto

AMORE

bellezza

sentimenti

rapporto fisico e relazionale

fiducia

sincerità

consepvolezza

fedeltà

disponibilità

accoglienza

gentilezza

simpatia

libertà

dolcezza

passione

attrazione

suppporto

gelosia

rispetto

IL PRIMO BACIO, Alberto Pellai

RISPONDI in gruppo

Cosa significa che “il bacio” è un’esperienza intima?

Secondo te, quali emozioni si provano nel dare il primo bacio? e nel riceverlo?

Cosa si può fare per superare l’imbarazzo del primo bacio?

COSA EMERGE

  • COSA CI SIAMO DETTI?
  • -

SIMULATE MASCHILI E FEMMINILI

INGREDIENTI per STARE BENE INSIEME

risposte:

1 RISPETTO-CHIAREZZA

2 EMPATIA

3 AIUTO RECIPROCO

4 SINCERITA'-FEDELTA'

5 FIDUCIA

6 FAR SENTIRE SPECIALE L'ALTRO

7 SAPER DISCUTERE

ASSERTIVITA'

Ripasso: come faccio a dire di no?

Educazione all'assertività

Assertivita' capacità di comportarsi in modo da agire proteggendo i propri interessi, affermare se stessi, senza troppa ansia, esprimersi sinceramente ed apertamente, esercitare i proprio diritti senza ledere quelli degli altri

Di recente ti è capitato di dover essere assertivo?

Perchè pensi che sia così difficile per molte persone far sentire la propria voce e affermare i propri diritti?

Che differenza c'è tra una risposta assertiva e una aggressiva?

Quali vantaggi ci sono nell'essere assertivi?

  • Ci sono molte ragioni per cui non essere assertivi e non difendersi: non si vuole litigare, fare scenate o essere sciocchi
  • Assertività è difendersi in modo calmo, l'aggressività in modo ostile
  • Ci sono molti vantaggi nell'essere assertivi

autostima

senso di competenza

ottenere cio' che si vuole dalla vita

DIRE NO

  • dichiara la tua posizione
  • dichiara le tue ragioni
  • sii comprensivo

in che situazioni dobbiamo dire di no?

FARE RICHIESTE E AFFERMARE I PROPRI DIRITTI

  • definire il problema o la situazione da cambiare
  • formulare la richiesta per risolvere il problema o cambiare la situazione

in quali situazioni hai dovuto o dovresti fare richieste e affermare i tuoi diritti?

simulate

Sei ad un concerto e i ragazzi del tuo gruppo vogliono farti sbalalre offrendoti sostanze da fumare.

Sei ad una festa, tutti bevono e tu preferiresti non farlo.

Hai un lavoretto dopo la scuola. Alcune delle persone che lavorano con te fumano e ti offre una sigaretta.

ricorda alcuni consigli:

-timbro della voce autorevole, non mormorare

-fluidità e rapidità

-contatto visivo

-espressioni del viso

-posizione del corpo/postura

-distanza

ESPRIMERE I PROPRI SENTIMENTI

  • pensa a ciò che vuoi dire
  • comunica all'altra persona come ci si sente o ciò che si pensa

scheda pag 35

LST Affettività

la Giusta Vicinanza

LST affettivita' unità 4

LA GIUSTA VICINANZA

per iniziare....

la pioggia

metti in ordine le seguenti azioni a seconda del grado di intensità a partire dal meno profondo al più profondo

IL DIAGRAMMA DELL’INTIMITA’

COME CONSIDERI LE SEGUENTI AZIONI?

BACIO

CONTATTI SOTTO LA VITA

CONTATTI SOPRA LA VITA

RAPPORTI SESSUALI

PAROLE O GESTI AFFETTUOSI

CAREZZE/CONTATTI CHE PROVANO PIACERE

ABBRACCIO

BRACCIA INTORNO ALLA VITA O ALLE SPALLE

TENERSI LA MANO

STARE VICINI IN CONTATTO

SIMULATE:

INDIVIDUA IN QUESTI COMPORATMENTI AMBIGUI

I FATTORI DI RISCHIO E I FATTORI DI PROTEZIONE

-ESEMPIO: QUALCUNO TI CHIEDE DI FARE QUALCOSA CHE NON VUOI FARE (ES: FUMARE)

FATTORE DI RISCHIO: LO FACCIO, E NE PAGHERO’ LE CONSEGUENZE

FATTORE DI PROTEZIONE: TEMPOREGGIO, CAMBIO ARGOMENTO, DICO NO

PER OGNI SIMULATA PROVATE A CHIDERVI:

- cosa succede? (situazione)

- cosa provo? (sentimenti)

- cosa posso fare?(comportamenti)

ricorda:

RISPETTO RECIPROCO

IGIENE

u. 8

risoluzione dei conflitti

resistere all'influenza

RESISTERE ALLA PRESSIONE DEI PARI

come utilizzare le abilità assertive, verbali e non verbali, in situazioni in cui vedete una pressione da parte di amici o altre persone a fumare, bere alcolici o ad usare sostanze

U. 9

Avete mai percepito una pressione da parte di compagni o amici o coetanei verso l'uso di sostanze?

Alcool, tabacco, cannabis o altre droghe?

lista delle situazioni

spesso subiamo passivamente la pressione dei pari perchè non sappiamo cosa dire o

come fare a dire di no,

ma......

abbiamo imparato ad essere assertivi

ricorda!!!

ASSERTIVITA'

componente

verbale non verbale

cosa si dice

come lo si dice

p. 41 diversi modi di dire no

altri? scheda 19 p. 42

p. 43: come dire no

.....

proviamo

es. sei ad una festa dove tutti bevono e tu prefeririesti non farlo

sei in giro con un gruppo di ragazzi che conosci e qualcuno ti offre una sigaretta

i tuoi genitori sono usciti e dei tuoi amici vengono a casa tua; qualcuno suggerisce di bere unpo' di birra che c'è in frigorifero

stai tornando da scuola incompagnia di una persona che ti piace. lui/lei vuole fumare della cannabis con te

e' sabato sera e sei con un gruppo di amici sulla spiaggia; qualcuno ti offre una birra

sei in una nuova scuola e qualcuno dei nuovi compagni appena conosciuti ti offre una sigaretta

....

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