Introducing
Your new presentation assistant.
Refine, enhance, and tailor your content, source relevant images, and edit visuals quicker than ever before.
Trending searches
Atletskim vježbama stiče se fizička snaga, izdržljivost, brzina i okretnost a učvršćuju se svojstva volje kao što su: hrabrost, odlučnost i upornost.
U atletici se koriste prirodni oblici kretanja kao što su hodanje , trčanje, skakanje, bacanje i zbog toga je ona garancija da ćeš u bilo kojoj sportskoj grani koju kasnije odabereš brže i bolje napredovati
Bacačke:
Trkačke:
Skakačke:
Višeboj:
Svako trčanje započinje iz određenog starta.
Vrste startova:
Niski start-najbrži je način kojim se počinje trčanje. Najčešće se koristi u kraćim, sprinterskim disciplinama. Niski start počinje iz startnih blokova i ima tri "komande", a to su: na mjesta, pozor i sad ili na takmičenjima pucanj pištolja.
Kros je sportska disciplina u atletici. To je masovno trčanje više učesnika. Može se trčati po ravnom i neravnom terenu. Kros se trči po jasno pripremljenim stazama. Školski kros se trči na dionicama od 600 do 1000m zavisno od uzrasta i spola učenika
Tehnike primopredaje palice može biti: "odozdo" i "odozgo". Primopredaja palice "odozdo" je ujedno i "školski" način predaje. Štafeta se može trčati 4x100m i 4x400m, što znači da u ovoj disciplini učestvuju 4 trkača. Svaki od učesnika trčaće 100m. Jedan puni krug oko stadiona iznosi 400m. Prvi trkač štafetnu palicu nosi u desnoj ruci, predaje je drugom trkaču u lijevu ruku. Drugi trkač predaje palicu trećem trkaču u desnu ruku, a ovaj četvrtom, posljednjem trkaču u lijevu ruku. Odgovornost je u štafeti na onom trkaču koji prima palicu, kako ne bi ista ispala. Što se tiče trkačkih disciplina najviše do izražaja dolaze brzina i izdržljivost.
Svako od nas je prirodno obdaren određenom brzinom a da li ćete postati brzi i iskoristiti nadarenost zavisi samo o vama. Ako dobro naučite sprint i marljivo trenirate možete znatno poboljšati svoju brzinu. Za vrijeme sprintskog trčanja obratimo pažnju na:
Skokove možemo podijeliti na:
Skok u dalj izvodi se u jamu sa pijeskom. Razlikujemo tri faze: zalet, odraz i let i doskok.
Troskok- izvodi se isto u jamu, vrijede ista pravila kao kod skoka u dalj posim nekoliko izuzetaka. Obje vrste skoka mjere se u metrima.
Razlikujemo dvije tehnike: stredl i fosberi flop. Razlikujemo jos skok s motkom.
Od bacačkih disciplina razlikujemo:
Zadatak: Saznati ko su atletičari na slikama i izabrati jednog te napisati nešto o njemu!
Dugi niz godina i vi, učenici naše škole, postižete izuzetne rezultate na općinskim i kantonalnim takmičenjima. Siguran sam da ćete prepoznati neke od njih.