Introducing
Prezi AI.
Your new presentation assistant.
Refine, enhance, and tailor your content, source relevant images, and edit visuals quicker than ever before.
Trending searches
Loading content…
Loading…
Penguncupan Otot Rangka
31
Transcript
PENGUNCUPAN OTOT RANGKA
Sains Sukan Tingkatan 4
MAKSUD
MAKSUD
Proses penguncupan otot adalah faktor utama yang membolehkan pergerakan berlaku. Ia dirujuk kepada perubahan yang berlaku pada saiz otot sama ada memanjang / memendek
JENIS PENGUNCUPAN OTOT
Isometrik
JENIS
Isotonik
ISOMETERIK
Penguncupan Isometrik
- Otot tidak mengalami perubahan bentuk, tetapi masih mengalami ketegangan semasa berlaku penguncupan
- Otot tidak mengalami fasa pemanjangan / pemendekan semasa penguncupan
ISOTONIK
Penguncupan Konsentrik
Penguncupan Esentrik
Penguncupan Isotonik
- Pemanjangan otot
- Otot mengalami peningkatan ketegangan
- Pemendekan otot
- Otot mengalami peningkatan ketegangan yang akan menyebabkan berlaku perubahan pada panjang otot drpd asalnya
CONTOH AKTIVITI
RAGBI
- Penguncupan Isometrik
LARI PECUT
- Penguncupan Isometerik
CONTOH
Angkat tubuh ke palang besi
- Penguncupan konsentrik
ANGKAT DUMBELL
- Penguncupan Isotonik
Video
Dumbbell
- Penguncupan Isotonik
Senaman Plank
- Penguncupan Isometrik
PERBEZAAN
PERBEZAAN
Choose a template
Presentations from around the world
Learn more about creating dynamic, engaging presentations with Prezi