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EDUCACIÓN
FÍSICA
YOGA
YOGA
El yoga aparece en Occidente a mediados del siglo XX, precedido de una importante aureola espiritual que propugna la búsqueda de lo Divino. Con el paso del tiempo, este misticismo quedó relegado a un segundo plano y se rescató el poderío físico, emocional y mental de este arte.
POSTURAS
IMPORTANCIA
IMPORTANCIA
En yoga el producto final no es lo importante, lo importante es el proceso que vivimos para llegar a un objetivo al cual llegamos con aceptación y sin expectativas, al lugar que lleguemos o al momento que lleguemos todo es bienvenido, todo esta bien, es ahí donde el corazón brilla y es feliz.
VIDEO DE YOGA EN FAMILIA
CALENTAMIENTO
CALENTAMIENTO
MOVIMIENTO ARTICULAR
ACTIVACIÓN CORPORAL
POSTURAS DE YOGA
EJERCICIOS
- Flexibilidad en las articulaciones
- Mejora de los hábitos posturales de la columna
- Mejoría en los hábitos de la respiración
- Mejoría de la autoestima
- Baja en el nivel de estrés infantil
- Calma y relajación
- Estiramiento
- Mejor desarrollo de la atención, concentración, memoria e imaginación
- Armonización de la personalidad y el carácter