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Rigen el comportamiento humano y determinan las acciones individuales. Es importante desarrollar la inteligencia emocional para reconocerlas y manejarlas.
Las emociones personales ayuda a mejorar la relación con los demás, al mismo tiempo que permite conocerse mejor a uno mismo
Fisiológicos
Cognitivos
Conductuales
Aparecen durante el desarrollo natural de cualquier persona, con independencia del contexto en el que se desarrolle, y tienen como propósito ayudarnos a sobrevivir, dirigir nuestra conducta y favorecer la relación de los unos con los otros.
No presentan rasgos faciales característicos, ni una tendencia particular a la acción, por lo que pueden pasar desapercibidas o ser disimuladas
El amor, la felicidad, la gratitud, la sorpresa y la satisfacción.
¿Como nos ayudan?
Las personas con emociones positivas experimentan un bienestar general y tienen una mejor manera de relacionarse con los demás y con el propio entorno.
Las que tienen mas impacto son, la ira, la tristeza, la vergüenza, el odio, el dolor, el miedo, la ansiedad, la depresión, la desmotivaciòn y la soledad.
¿En que nos ayudan las emociones negativas?
Desencadenan una sensación de supervivencia y defensa frente a acontecimientos que atentan en contra de la persona.
Los sentimientos son un estado de ánimo que se produce en relación a inputs externos, considerados la expresión mental de la emoción. ¿De dónde vienen los sentimientos? Cuando la emoción se procesa en el cerebro y la persona es consciente de dicha emoción y del estado de ánimo que le produce, da lugar al sentimiento.
Los sentimientos positivos son sentimientos agradables que producen una percepción de bienestar en la persona y comportan sensaciones de agrado. Los sentimientos positivos contribuyen en gran medida a preservar nuestra salud física y psíquica, debido a que ayudan a disminuir las sensaciones de estrés y ansiedad.
Las personas podemos experimentar muchos sentimientos que nos conducen a distintos estados de ánimo, sin embargo su división se ha centrado en la polaridad de estos, estableciendo una clasificación en torno a los sentimientos positivos y/o negativos en función de la respuesta que provocan en la persona.
Al contrario de los positivos, los sentimientos negativos producen sensaciones de malestar en la persona y al resultar desagradables. Es conveniente no confundir los sentimientos negativos con sentimientos malos. Los sentimientos negativos también son útiles y funciones. A veces, pretendemos librarnos de ellos, aunque son necesarios para nuestro desarrollo y progreso como personas.
Son muchos los sentimientos positivos que podemos experimentar a lo largo de nuestra vida, que en grandes rasgos pueden agruparse en los siguientes sentimientos:
son muchos los sentimientos negativos que podemos experimentar, sin embargo no debemos olvidar que aprender a convivir con los sentimientos negativos y darles la importancia y dedicación que merecen
Son aquellas que producen malestar psicológico o desagrado. Las más estudiadas y las más conocidas son el miedo, la ira, la tristeza o la ansiedad. ... Es esencial para la prevención de estas situaciones tener una buena información y desarrollar habilidades para poder manejar las emociones.
Estas emociones pueden formar parte de la lista de emociones positivas y negativas. 10 emociones del ser humano de este tipo son: la tristeza, el dolor, la alegría, el miedo, el amor, el arrepentimiento, la vulnerabilidad, la lujuria y la atracción.
Son las que se originan en las relaciones con los demás, por lo tanto para entenderlas es necesario basarnos en los otros. Es decir, son emociones que están formadas a través de otras y que para entender debemos basarnos en el contexto en el que han surgido.
Algunas de las emociones estáticas más frecuentes son: felicidad, tristeza, melancolía, diversión o paz. Casi nunca se experimentan al mismo nivel de cuando se trata de reacciones frente a determinadas situaciones.
Las emociones ambiguas son diferentes emociones y sentimientos que tienen una duración breve y dan pie a la aparición de otra emoción. Las más frecuentes son: la sorpresa, la compasión y la esperanza.
Las emociones y sentimientos rigen el comportamiento humano y determinan las acciones individuales. Es importante desarrollar la inteligencia emocional para reconocerlas y manejarlas, por eso, una parte de la psicología se ha dedicado a estudiarlas en profundidad. El resultado es la siguiente lista de sensaciones y sentimientos.