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massagem relaxante: benefícios
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Benefícios da massagem
Kelcia Lima
A massagem proporciona diversos benefícios
Beneficios
Relaxamento físico
Relaxamento Mental
Auxilia no sistema circulatório
Estimula o sistema linfático
Melhora função intestinal
Melhora sistema muscular
Descompactação de tecido adipos e modelagem para massagerns modeladoras
O sistema transporta e distribui nutrientes e oxigênio
Sistema circulatório sanguíneo
Componentes:
Coração
vasos sanguíneos (artérias, veias, capilares)
Sangue: composto por plasma e nutrientes
Ação da massagem no sistema
Beneficios
melhora na circulação sanguínea trazendo um benefício tanto sistêmico
quanto restrito a uma região.melhora da nutrição do tecido
melhora na oxigenação do tecido
melhora na plasticidade dos vasos
diminuição de congestão local.
Função: (1) remoção dos fluidos em excesso dos tecidos corporais, (2) absorção dos ácidos graxos e transporte subsequente da gordura para o sistema circulatório e, (3) produção de células imunes.
Componentes:
capilares linfáticos
vasos linfáticos
linfonodos
ductos
linfa
orgãos linfóides
Sistema linfático
-melhorar a reabsorção dos líquidos
estimular o sistema imunológico
-otimizar a devolução de substâncias importantes ao sangue
-reduzir desconfortos causados por edema.
benefícios sobre o sistema
Os músculos
Sistema muscular
Função: movimento (por estímulo nervoso)
Benefícios
Reduz tensão muscular
ajuda na liberação de substâncias que causam contratura
Auxilia na flexibilidade e elasticidade muscular.
Músculos doloridos que não cedem à pressão podem indicar
estados emocionais como ansiedade.
Sistema tegumentar
Melhora da oxigenação e nutrição
Melhora da percepção sensorial
Estímulo sensorial para relaxamento