Introducing 

Prezi AI.

Your new presentation assistant.

Refine, enhance, and tailor your content, source relevant images, and edit visuals quicker than ever before.

Loading…
Transcript

ACT: artsen tussen stress en zingeving

Scholing ASIMH november 2018

DEEL 2: OPENHEID

Dr. Bram Tjaden, huisarts

www.aandachtigedokters.nl

Motto: Viktor Frankl

Ontspanning, aandacht en betekenis

"Tussen stimulus en respons ligt een ruimte. In die ruimte ligt onze vrijheid en onze kracht om onze respons te kiezen. In onze respons liggen onze groei en ons geluk besloten.'

Viktor Frankl (1905-1997)

ACT: Acceptance and Commitment Therapy

ACT

Met dank aan:

Gijs Jansen en Tim Bavink: Time to ACT

Russ Harris: Acceptance en Commitment therapie

OPENHEID

  • Acceptatie en bereidheid
  • Defusie

AANWEZIG/PRESENT ZIJN

  • puur bewustzijn
  • mindfulness

AANWEZIG ZIJN

BETROKKENHEID

  • Waarden
  • Toegewijde actie

BETROKKENHEID

Waarden

Toegewijde actie

OPENHEID

  • ACCEPTATIE
  • DEFUSIE

uit de vechtstand...

ACCEPTATIE:

uit de vechtstand...

Oefening:

jezelf toestaan om pijnlijke ervaringen te hebben

Recognize

Allow

Investigate

Nourish

RAIN

DEFUSIE

WAT IS DEFUSIE?

"Je gedachten loskoppelen van datgene waar ze naar verwijzen" (Steven Hayes)

MELK

Je verstand een koosnaampje geven

FRITS

Learn more about creating dynamic, engaging presentations with Prezi