Introducing
Your new presentation assistant.
Refine, enhance, and tailor your content, source relevant images, and edit visuals quicker than ever before.
Trending searches
Paweł mieszczański
Katarzyna dudek
-czynniki biologiczne,np. złe samopoczucie, starzenie się, zmniejszenie odporności
-czynniki psychologiczne, np.dążenie do celu, potrzeba samodyscypliny
-środowisko,czyli dostępność miejsca do ćwiczeń, np. baseny, siłownie, sale taneczne, boiska, ścieżki rowerowe
-wspólne ćwiczenia, np. wzajemna motywacja, sport drużynowy
-auorytety, branie przykładu ze znajomych, gwiazd sportu, telewizji czy internetu
Wraz z upływającym czasem pojawiają się niedomagania w funkcjonowaniu poszczególnych narządów i całych układów organizmu. Wśród najpowszechniejszych wymienia się: choroby układu sercowo-naczyniowego, osteoporozę i choroby zwyrodnieniowe stawów, zaburzenia pamięci i sarkopenię.
Sarkopenia jest to spadek masy mięśniowej wraz z wiekiem i związane z tym obniżanie się siły i sprawności funkcjonalnej mięśni szkieletowych. To zaś skutkuje pogorszeniem ogólnej sprawności fizycznej seniorów.