METODOLOGÍAS CORRECTIVAS ESPALDA
POFESORA: IGLESIAS,Fabiana.
ALUMNAS: BENEDETTI,Julieta.
VALLEJOS,Ayelén.
CURSO: 3º3
10/09/2020
Error: Flexión de rodillas, salen del agua
Utilizando el ancho de la pileta, brazos detrás de las orejas en extención(flechita):
PATADA
1)Colocar pull boy entre las piernas, para evitar la flexión de rodillas y que se desplace solo con patadas.
2)Desde uno de los extremos desplazarse con patadas de costado derecho y volver de costado izquierdo
ERROR:El mentón no se encuentra pegado al pecho,es inestable,se mueve hacia los laterales, en la pileta le produciría tragar agua
POSICIÓN DEL CUERPO
- Cuerpo en extensión, brazos extendidos detras de las orejas.Colocar una botellita con agua de 500ml en la frente del alumno e invitarlo a que se desplace sólo con patada, intentando que no le le caiga la botellita
Ambos manos se juntan detrás de las orejas, por momentos queda en flechita
CORDINACIONES
- Proponerle comenzar con un brazo extendido detrás de las orejas y el otro cerca del muslo, Cada 6 ciclos de patadas realizar una brazada y cambiar de lugares los brazos, el que estaba detrás de la oreja queda cerca del musco y el otro queda detrás de las orejas.
- Luego ir diminuyendo los ciclos de patadas
hasta lograr una brazada,patada continuas
y cordinadas.