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Es una actividad física practicada con acompañamiento musical
Busca el desarrollo y/o mantenimiento del estado de forma general del individuo Utiliza ejercicios fundamentalmente aeróbicos (con esfuerzos de baja o media intensidad y larga duración)
MOVIMIENTOS DE BAJO IMPACTO
MOVIMIENTOS DE ALTO IMPACTO
Aquellos movimientos en los que un pie está en contacto con el suelo en todo momento
Aquellos movimientos que incluyen una fase de vuelo durante su realización
Pulso (beat)
Tempo
Acento
Frase musical
Bloque musical
La música de aerobic posee una estructura muy sencilla, respetando siempre los bloques musicales, para facilitar la preparación de la coreografía.
Key events
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En una hoja de word, Investigue sobre la historia de AEROBIC