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Zonas Azules de COSTA RICA
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ZONAS AZULES
ZONAS AZULES EN COSTA RICA
Las llamadas “zonas azules” o los cinco lugares del mundo donde cumplir 100 años
Probablemente sepas que vives en uno de los lugares más especiales del planeta,
ZONAS AZULES
"El concepto de zonas azules fue presentado por el explorador y escritor Dan Buettner", quien popularizó el nombre de Zonas Azules tras la publicación de su libro "Las Zonas Azules", donde descubrirán los secretos con los que estas personas han construido un proceso. de envejecimiento activo y con una expectativa de vida que sorprende al planeta.
Concepto
En este artículo hablamos sobre qué son las zonas azules del mundo existen seis zonas azules, una de ellas -la más grande- se encuentra en Costa Rica.
Las otras cinco están en Cerdeña, Italia (específicamente Provincia de Nuoro y Ogliastra); la isla de Okinawa, en Japón; Loma Linda, California; e Ikea, una isla griega.
OBJETIVO
Que las tendencias generales son las mismas, comen muchos naturales como frutas, vegetales, leguminosas y proteínas.
Lo que hace esas locaciones únicas es la combinación de ciertos rasgos de estilo de vida y hábitos diarios, que resultan en vidas más largas y sanas que las promedio.
Desarrollo
¿Por qué las personas viven más tiempo en Costa Rica? Los estudios de Buettner en la península de Nicoya revelaron ocho factores claves que afectan la expectativa de vida de las personas. Sorprendentemente, la felicidad y mantenerse orientado a la familia son dos de los componentes principales.
CONCLUSION
CONCLUSION
En resumen, las zonas azules son los "focos de longevidad", en los que tanto los aspectos nutricionales como los sociales y espirituales son tan importantes.