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REGLAMENTO DE PRUEBAS DE CAMPO.
60
Transcript
SALTOS
LANZAMIENTOS
REGLAS DE PRUEBAS DE CAMPO
Lanzamiento de martillo.
1
Reglas:
- El lanzador gira el martillo dos o tres veces con el cuerpo erguido.
- Las piernas ayudan a rotar el cuerpo para darle mayor velocidad al martillo.
- En pocisión vertical el atleta libera el martillo en un ángulo de 45°.
Lanzamiento de bala.
2
Reglas:
- Desde una postura agachada , el cuerpo toma impulso desde atras , cambiando el peso hacia la pierna la pierna opuesta.
- Las caderas y el tronco rotan al tiempo que las piernas y el brazo empujan hacia arriba impulsando el tiro.
Lanzamiento de Jabalina.
3
Reglas:
- El atleta acelera para tomar impulso hacia el punto del lanzamiento.
- El movimiento de la parte baja del cuerpo se detiene plantando la pierna guía, dirigiendo el impetu del cuerpo al brazo del lanzamiento.
- El brazo se desliza hacia adelante y libera la jabalina.
Lanzamiento de disco.
4
Reglas:
- El atleta debe empezar desde una posición inmóvil, de espaldas al sector marcado.
- Debe Permanecer en el círculo cuando realiza el lanzamiento hasta que el disco haya aterrizado.
- El disco debe aterrizar entre las líneas sectoriales.
Los lanzamientos se miden desde la marca más cercana del disco sobre el terreno, hasta el borde interior del círculo.
Salto de longitud.
5
Reglas:
- La zona de aceleración debe medir unos 40 metros de largo por 1,22 de ancho, aprox.
- La tabla de batida mide 1,22 metros de longitud por 20 cm de anchura.
- La medida del salto se toma desde la batida a la huella mas cercana dejada por el atleta con cualquier parte del cuerpo.
- se concede 1 minuto y medio a cada atleta para ejecutar el salto.
Salto de altura.
6
Reglas:
- Hay que sobrepasar el listón sin ayuda de ningún artefacto exterior.
- Solo se permite el impulso con una sola pierna de batida.
- Se permiten tres intentos para cada altura. se puede pasar de altura sin haber sobrepasado la anterior y manteniendo el umero de nulos hasta que logre un salto valido.
Tripe salto.
7
Reglas:
- Para validar el salto, el atleta debe realizar los dos primeros saltos con el mismo pie y el tercero con el otro pie.
- Cada saltador tiene 1,30 min para realizar el salto desde que es llamado por el juez.
- El salto se mide desde desde la distancia perpendicular que va desde la ultima huella hasta el limite de la plastilina con la tabla de batida.
Salto con pérdiga.
Reglas:
- El atleta dispone de 3 intentos para superar de barrera, que sera dispuesta a mayor altura al superar la anterior.
- Si se realizan tres saltos nulos consecutivos el deportista queda descalificado.
8
INTEGRANTES:
- SAMUEL QUINTERO
- FELIX MARRUGO
- ARIANNA PEÑARANDA
- DANNY OVIEDO
- VALERI LEÓN
9
COLEGIO NUESTRA SEÑORA DEL CARMEN
GRADO SEXTO
GRACIAS
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