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entrenas el serebro cuando practicamos esta actividead ayuidad al organo m al que lleve acabo sus funcionesw de manera ideal. en otras palabras cuando loeemos nuestro serebro se pone a a aser ejercicipo opero para que tenga resultados a largo plasonesesitamos que la actividad se constante
aumenta tu
vocabulario recuerdan cuando en la primaria aprendiamosa inferirel significado de una palabre el significado de una palabra el con texto de la sdemas palabras en la oracin ese mismo beneficio lo optendremos a ora si nos dedicamos a leer un libro
patrones de sueños saludables si comiensas a tener el abito de ller antes de dormirm la actividad funcionara como0 un aviospo para yu cerbro tu curpo mandan do sellales de que ya es tiempo de descansr
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Incrementa la creatividad: la próxima vez que necesites inspiración para alguna actividad, sal a caminar. Un estudio encontró que hacer caminatas mejora el pensamiento convergente y divergente, ambos tipos de pensamiento están relacionados con la creatividad.
Comer bien y hacer ejercicios regularmente te ayudará a mantener tu peso y reducir los riegos de contraer alguna enfermedad. El ejercio regular y una dieta saludable pueden traer muchos beneficios, incluyendo más energía, felicidad, salud y hasta una vida más larga.
Fortalece tu corazón: El ejercicio fortalece el músculo cardiaco y reduce enfermedades del corazón. Incrementa el flujo sanguíneo a los tejidos, mejorando la circulación, fortalece venas y arterias. ¡Haz ejercicio de corazón!
cinturones que dan toques para fortalecer el abdomen, pastillas "mágicas" para perder esos "kilitos de más", entre muchos otros productos que vemos en infomerciales y revistas, todo parece indicar que bajar de peso esta muy presente en la mente de las personas. Hoy veremos 20 razones para hacer ejercicio y comer bien que no tienen que ver con perder pes
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Máquinas sofisticadas (y caras) para hacer ejercicio, fajas reductivas, cinturones que dan toques para fortalecer el abdomen, pastillas "mágicas" para perder esos "kilitos de más", entre muchos otros productos que vemos en infomerciales y revistas, todo parece indicar que bajar de peso esta muy presente en la mente de las personas. Hoy veremos 20 razones para hacer ejercicio y comer bien que no tienen que ver con perder peso.
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