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Transcript

la salud mental

IMPORTANCIA

TAMBIEN ES

SU IMPORTANCIA:

la salud mental es un estado de bienestar mental que permite a las personas hacer frente a los momentos de estres de la vida,desarrollar todas sus habilidades,poder aprender y trabajar adecuadamente

COMO AFECTA:

afecta la manera en que pensamos ,sentimos y actuamos cuando enfrentamos la vida.tambien ayuda a determinar como manejamos el estres,nos relacionamos con los demas y tomams decisiones.

POSIBLES SOLUCIONES:

  • . Mantener conexiones a pesar del distanciamiento
  • Establecer rutinas
  • Hacer ejercicio
  • Pasar tiempo positivo en familia
  • Practicar la meditacion enfocada y relajacion
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